alle tun es… das jahr revue passieren lassen… ich kann nur eins sagen: ich habe es geschafft, ohne in die knie zu gehen, ohne längerfristige krankheitsbedingte ausfälle meinerseits. ok, es endet mit einer dicken erkältung, aber es gab schon schlimmere jahresabschlüsse. im gefühlschaos, im depressions-wirrwarr, im selbstmitleids-getue. all das habe ich für dieses jahr von meiner liste gestrichen. einzig das auf und ab, was chillie betrifft und das sich jetzt erstmalig jährende single-dasein, für das ich definitiv nicht geschaffen bin, fordern mich fast täglich heraus. aber hey, es könnte schlimmer sein. meine süße chillie-maus kommt mitten in der nacht ins schlafzimmer und sagt, dass sie pipi muss (was sonst noch geschah, zeigt sich meist erst im laufe des morgens). sie schnurrt, wenn wir kuscheln, und wenn sie gut gelaunt ist, dann quatschen wir auch. fressen geht, trinken ebenfalls und viel schlafen ist das a und o… alles in allem muss ich meine bedenken immer wieder mit einem „sie ist ca. 84 jahre alt, da ist es nicht mehr so wie in jungen jahren!“ auf normalmaß runterkühlen. die tollste pepper der welt hält sich wacker mit ihrer niereninsuffizienz, der schilddrüsenüberfunktion und dem knubbel, der an ihrem rechten mundwinkel wuchert. sie liegt nachts fast immer bei mir, das lässt mich nicht ganz vereinsamen. aber seien wir doch mal ehrlich! da ist auch momentan gar kein platz für nen mann in meinem leben. wer würde das dauer-katzen-tohuwabohu und on top MICH (durch die doofen geschwollenen nasenschleimhäute) schnarchendes nervenbündel länger als eine nacht ertragen? ja, diana, akzeptiere einfach dein alleinsein und die dich gelegentlich überkommende einsamkeit… solange du fulltime für deine beiden ladies da sein musst, gibt es halt nix mit jemandem an deiner seite! sei dankbar für deine süßen mäuse und geniess die zeit, wie lange auch immer sie noch sein wird.

was die arbeit betrifft, war es fordernd und aufregend. das jahr hatte ohne meinen kollegen hendrik begonnen, der monatelang wegen seines knies ausfiel. die arbeit im personalrat, die mir mehr und mehr über die ohren wuchs bis hin zu meiner relativ kurzfristig getroffenen entscheidung, hinzuwerfen, weil die führungsspitze weder kritikfähig noch verwaltungs- bzw. personalführungsfähig ist. und dazwischen marco, der dazwischen wahrscheinlich nicht mal mehr die welt versteht. sein personal als heinis zu bezeichnen und immer nur „und was soll ICH da jetzt machen?“ bzw. „wenn ihr krieg wollt, dann könnt ihr gerne krieg haben!“ zu hören, war nicht das, was ich mir vorstellte. und da ich wieder unter schlafstörungen litt und die arbeit gedanklich mit nach hause nahm, blieb nur „PR muss weg“ zum wohl meines hauptjobs.

mitten im jahr das wohl ergreifendste ereignis: die hochzeit meiner freundin und des mannes, der sie unendlich glücklich macht. selten so viele freuden-tränen vergossen, eine wundervolle zeit genossen, und plötzlich ist es da, dieses „das möchte ich auch haben!“

ich wünsche den beiden liebe bis in die ewigkeit, genug sch… haben die beiden ja schon gemeinsam durchgestanden… und ich bin mehr als dankbar, dass yvonne damals auf sascha’s hochzeit den ersten schritt auf mich zu gemacht hat und wir nach einem klärenden gespräch mit unserer freundschaft dort weiter gemacht haben, wo wir 7 jahre zuvor durch mein be-lemmer-tes verhalten geendet haben… danke, liebe yvonne, für den neubeginn und deine freundschaft. ich habe dich unendlich lieb ❤️🙏❤️.

das jahr der „bekanntschaften“, auf die man auch verzichten kann, endet, nicht zuletzt auch durch meinen wunsch, schweigend. enttäuschend war es diesmal nicht, ich wusste ja schon im vorfeld, wie es ausgeht (nein, nicht: das schiff sinkt!). ich habe die zeit genossen, aber ich trauere ihr nicht nach… auch nicht dem umfeld, das sich genauso verhielt. ich habe wenige freunde, auf die ich zählen kann. schön, dass es euch gibt, andreas, silke und yvonne…

… und marco, der mann, der MICH geduld lehrt, mir immer ein lächeln ins gesicht zaubert, wenn wir zeit miteinander verbringen und mit dem zeit einfach verfliegt.

auch an meine mum und dad geht ein ganz herzliches dankeschön, dass sie immer für mich da sind… auch wenn ich kein pc-freak mehr bzw. android-nutzer bin und damit nicht mehr helfen kann (egal, was ich anpacke, alles geht nach hinten los, deshalb sage ich lieber nix als was falsches!). ich bin dankbar für die unendlich liebevolle unterstützung, auch wenn ich es manchmal einfach nicht zeigen kann…

mein letztes danke geht an ansgar, der mich tatsächlich durchs feuer laufen ließ und damit sehr viel an nur einem tag in meinem leben verändert hat. ich habe vieles loslassen können, was mir das leben erschwert hat. danke für diese erfahrung, ich werde bestimmt im nächsten jahr wieder zur feuerläuferin, wenn er es anbietet… das feuer klärt so vieles… 🙏🍀🙏

in diesen sinne: kommt gut nach 2023…

was ein samstag! was eine erfahrung! was für eindrücke! was für ein tiefgehendes erlebnis… ich kann, auch 24 stunden später noch immer nicht fassen, dass ich es tatsächlich getan habe. ohne mit der wimper zu zucken, ohne zu zögern, einziger moment: durchatmen und sammeln… aber jetzt von vorne:

ich fuhr gegen 10.30 uhr bei eiskalten -10 grad zum wilhelmsteg, wo mein erster feuerlauf stattfinden sollte. auf dem weg bot sich mir bereits ein traumhaft schönes winterlandschaftsbild, denn alles war weiss vom frost. dort angekommen empfing mich ansgar schon, verbot mir, kissen zu schleppen und schickte mich zur nister ans eigens aufgestellte zelt, wo bereits pia, eine wiederholungstäterin, wartete. hinzu gesellten sich kerstin und ihre mum, björn und sein kumpel, die die nacht draußen übernachten würden und chantal, die bei ansgar eine ausbildung zur wildnispädagogin begonnen hatte. später kamen noch esther (ebenfalls ausgebildete feuerlauftrainerin) und martin, die aus freiburg anreisten, dazu… eine gruppe, die unterschiedlicher nicht sein konnte und doch vom ersten moment an wundervoll harmonierte.

nach erfolgter vorstellungsrunde incl. nennung, warum man so wahnsinnig ist, dass man sich für SOWAS anmeldet, erzählte ansgar von den ersten feuerläufen überhaupt, seinem ersten feuerlauf und dem, was er bei ihm bewirkt hatte… wir räucherten, rieben uns mit agua de florida ein (was ein duft ❤️), machten dann eine pause draussen in der sonne, eng mit der kaffeetasse verbunden.

der nächste teil war dann der schriftliche. nachdem wir unserer nase eine rapé-zeremonie gegönnt haben, sollten wir aufschreiben, was wir loslassen wollten und um was wir das feuer bitten. diese wünsche würden dann während des stapeln des feuerholzen (birke) eingeschichtet und dann verbrannt. danach verteilte ansgar pfeile, die wir mit dem, was uns am wichtigsten war, loszulassen. danach durften WIR eben diesen holzpfeil nicht mehr loslassen. so kann ich wenigstens jetzt behaupten, mal mit einem pfeil in der hand auf wc gewesen zu sein… 😉

nach der leckeren kartoffelsuppe ging es daran, das feuer aufzubauen. wir schichteten die birkenstammhölzer nach ansgars anweisung auf, machten den kerstin-kann-oben-drauf-stehen-test (dabei war ich doch die mit den roten haaren!) und erhielten im anschluss daran jeder eine fackel, die wir reihum entzündeten.

das feuer wuchs langsam zu beachtlicher größe und es wurde auch allerhöchste zeit, dass es wärmte, schließlich war die sonne mittlerweile weg und es wurde biestig kalt… unsere wünsche lösten sich in rauch auf, der holzstapel konnte jetzt durchbrennen, um dann zu glut zu werden. wir meditierten im zelt noch zu ansgars trommeln und gingen zurück, um unsere pfeile zu brechen…

schließlich standen wir vor der glut… zeit, das gelernte umzusetzen… focus goes, where energy flows! es war unglaublich. nicht nur, dass einem vor und nach dem lauf die füße im schnee bei -12 grad abfroren, nein, sie wurden auch gepiesackt von 600-800 grad heißer glut… es war WAHNSINN!!! ich habe es getan! 3x… und ich werde es wieder tun! transformation pur!

später warfen wir das übrige feuerholz in die glut und standen noch am wiederauflodernden feuer. um 19 uhr fuhr ich tatsächlich nach hause, unsagbar glücklich, meinen zerbrochenen pfeil in händen, den an 3 stellen geküssten füßen und einem dicken, fetten lächeln im gesicht…

danke, lieber ansgar, für dieses magische ereignis… danke auch an alle, die dabei waren 🙏🙏🙏

gerade in der vorweihnachtszeit kommt immer mal wieder dieses gefühl der einsamkeit hoch, mit dem ich tatsächlich, ich gebe es zu, nicht klar komme. jeden tag aufzustehen, ist in den wintermonaten, und besonders jetzt, wo corona-folglich die welt am rad dreht, schon eine herausforderung, aber ich schaffe es irgendwie allein… die jahresendarbeiten stehen an, die immer noch täglich auftretenden nebenwirkungen der impfung schwächen zusätzlich und ich bekomme die launen gewisser menschen trotzdem veratmet… was gar nicht geht, ist, donnerstags und freitags über den weihnachtsmarkt zu gehen und niemanden zu treffen… umso mehr habe ich den samstag gefeiert und dankbar jede minute genossen.

ich habe zunächst meinen münsteraner freund andreas in nister geholt und bin mit ihm eine runde bis zum fels-glühwein-stop gelaufen. auf dem weg zurück haben wir meine liebste und älteste freundin yvonne und ihren tollen mann andreas getroffen und später kam auch marco noch dazu. aus den höchsten 2 lüli wurden 4 oder 5 und ein wundervoller abend, der balsam für meine seele war. danke, ihr wundervollen menschen, für einen abend ohne kummer und sorgen… just quality-time ❤️❤️❤️

ich hatte mich so darauf gefreut: auf yvonnes geburtstag anzustoßen… außerdem war ich für samstag mit katha zum katharinenmarkt verabredet und sonntag zu meiner ersten meet5-wanderung im brexbachtal eingeladen. termine die wochen vorher: 0 !!! ich komm von der arbeit nach hause, nase läuft, schüttelfrost, zunehmend kopfweh, ohrenreissen… was soll das? sagt mir gerade mein körper wieder eindrucksvoll, dass ich keinen spaß haben darf? ich könnte ihn echt… 😖🤮🤬 was blieb mir? erkältungsbad, 20.30 uhr bett und schlafen.

wurde um 4.30 uhr von meiner katze geweckt, bin wie durch einen schwankenden tunnel ans handy, habe meinem chef gesagt, dass ich mich nicht lange auf den beinen halten kann und mein kopf platzt. dann habe ich mit müh und not meinen zwei mädels medis verabreicht und danach bis 8.30 uhr geschlafen. mum fuhr mich zu tierarzt und rossmann und schwups, lag ich wieder im bett und schlief weiter, lediglich unterbrochen von den abend-medis und füttern. samstag morgen war ich immer noch wackelig auf den beinen, aber immerhin, ich konnte mal ohne schwindel und lediglich druck auf den ohren an essen denken. am späten vormittag entschloss ich mich dazu, an die frische luft zu gehen… marco hatte gefragt, ob ich lust auf glühwein hätte… nicht wirklich, aber ich wollte marco sehen…

gehts auf wanderung, so auch heute, egal, was meine muskeln zu meckern haben. es wird gewiss gut werden, wenn ich erst mal losgekommen bin.

nach meinem früh-morgens-shake habe ich mir noch zwei scheiben alnafit-brot wundervoll mit srossen, schinken und käse belegt, ein paar scheiben ananas dazu schnabuliert und mich dann auf den weg nach freusburg gemacht. tolle gegend, insbesondere jetzt, wo sich alle bäume herbstlich bunt färben und die ersten raschel-passagen im wald ausgemacht werden können. es war anstrengend, stellenweise habe ich gedacht, ich komm nicht mehr weiter, aber dann hat mein kopf über den körper gesiegt und ich bin nach knapp 11 km, ner menge brennnesselblätter, -samen sowie wasserdost wieder an meinem auto gelandet. puhhhh… aber es hatte sich wirklich gelohnt. wer will, kann gerne nachwandern:

nach der wanderung ging es sofort ins muskelentspannungsbad, im anschluss bekam ich besuch und danach wieder hunger, weshalb ich mir reis zu den resten von gestern gönne.

ich denke, morgen versuch ich mich mal an den von oli gehypten nudeln, bin so gespannt, ob sie wirklich so schmecken wie normale nudeln… ach, das wäre ein traum! morgen habe ich urlaub, ich werde gewiss das fitti unsicher machen, wenn ich schon mal die möglichkeit habe,früh hin zu kommen und allein zu trainieren… hach, ich freu mich.

meine zwei ladies schlafen schon, also mach ich es ihnen mal nach, hab eh nichts mehr vor… guts nächtle…

heimatland, was war denn das? wach um 5 (medi-runde 1), um 7 (medi-runde 2) und dann erst wieder um 11 !!! das ist selten, tat aber verdammt gut. nur warum war ich dann so verstrahlt? immerhin konnte ich um 12 endlich das saatenbrötchen, das der bäcker schneider (empfehlung meiner freundin) geliefert bekommt, testen und stellte fest: es schmeckt lecker. erstens isses größer als die bisher getesteten von alnafit und schär, und dann hat es tatsächlich einen fast gleichen geschmack wie herkömmliche brötchen… das könnte was werden. bin so gespannt auf meine bestellung, die ich gestern in bad marienberg aufgegeben habe. hoffentlich ist das brot auch so geschmackvoll…

war später einkaufen, habe mir die grottenschlechte diva auf sky angeschaut, dauernd mit dem kopf geschüttelt und bin zu amazon prime und „paulo coelho“ auf die couch gewechselt. da sitze ich jetzt immer noch, höre spotify und überlege, wohin meine reise noch gehen soll… bin dann noch schnell zum herd, hab den freitag auf dem markt gekauften kabeljau auf schmand gebettet, paprika, rosenkohl, brokkoli und pilze drumherum drapiert, mit sahne aufgeschüttet, gewürzt und nach 30 min mit käse überbacken. njamnjam…

vielleicht sollte ich mich auf die produktion von brennnesselsalbe spezialisieren. nachdem bei meiner mum von 3 stellen, die der hautarzt rausschneiden wollte, nur noch eine übrig war, weil sie diese mit der salbe gepflegt hatte, bekam ich von sabine eine sprachnachricht. „johannes ist vor wochen auf seine schulter gefallen und hatte seitdem starke schmerzen. ich habe genau dort mit deiner creme eingecremt und ne stunde später sagte er, es ginge ihm viel besser.“ dieser nachricht folgte am freitag morgen ein „du hast da ein teufelszeug gebraut. horst hatte sooo nackenschmerzen, ich hab ihn damt eingerieben und heute morgen geht es ihm auch viel besser! toll…“ natur, ich danke dir für diese wundervollen pflanzen… 🍀🍀🍀

… heute ist irgendwie alles sch… ein langjähriger freund meiner eltern ist nicht mehr und der himmel weint nahezu den ganzen tag. ich kann es nicht glauben. 48 jahre kenn ich ihn, wir rufen uns immer an „unserem“ geburtstag an… das kann nicht sein. und doch, immer mehr leute reden davon. unfassbar… und doch, da wo du jetzt bist, geht es dir wieder richtig gut. dort kannst du wieder du sein, endlich frei von allem, was belastet hat. komm gut rüber, charly…

heute war auch nicht viel brauchbarer als gestern! brot hab ich gebacken, gewaschen und gewischt …

lange mit tina telefoniert und besch… mitteilungen bekommen. auch heute war das positivste der negative test:

pepper und chillie haben für mich blumenmädchen gespielt und ich habe seit ewigen zeiten mal wieder mit harald telefoniert. wenn ich so höre, was er im vergangenen jahr alles wegstecken musste, himmel… gehts mir gut! 👌👌

morgen um 10 habe ich freitesten, hoffentlich klappt das, sonst sollte ich noch mal nachschlag in sachen krankmeldung bis zum freitag holen. nun gut, der hausarzt liegt ja aufm weg nach hause! in diesem sinne, ich vertiefe mich jetzt mal noch kurz in das „wiedersehen im café am rande der welt“… gute nacht!

… war ein tag, der irgendwie so ganz ohne highlights auskam, ausgenommen der himmel nach dem sonnenaufgang:

alles, was ich angefangen habe, blieb unerledigt. alles, was ich vorhatte, kam nicht zur ausführung… ich war ein bissl im garten, habe 3 lavendelsträucher geschnitten und abgestorbene grashalme aufgelesen… fertig. 10 min. in die sonne gesetzt, war ich schon erfroren, denn der wind war so ekelig kalt, dass man es kaum aushielt. das positivste an diesem tag war der negative corona-test…

hab einfach mal ausprobiert, ob er noch n zweiten strich auf lager hat. die kopfschmerzen habe ich auf diesen doofen wind geschoben, den schüttelfrost aufs hintern-im-garten-erfrieren. die badewanne hat mich wieder milde gestimmt. das buch „das café am rande der welt“ habe ich endlich mal gelesen, dann kann es ja mit dem nächsten teil weitergehen. dazwischen gab’s nen podcast mit dieter lange „habe urvertrauen in das universum“ und zu allem überfluss durfte ich mal wieder putzen, wischen und waschen. die frühstücksgesellschaft war sehr nett,

meine mum lieferte echte tulpen und die nachbarskinder hinterließen blumen vor der garage… schöööön!

danke für diese hellen, schönen momente. der erhoffte anruf am abend blieb leider aus, hoffentlich grundlos! tag 7 ende !

und was für ein seltsamer. so wie der ganze tag. ich habe mir seit langem und zum ersten mal überhaupt in der ard nachrichten bzw. die reportage über den ukraine-krieg zugeführt und anschließend noch den münster-tatort geschaut. was soll ich sagen? bekommt mir nicht, ich sitze total aufgewühlt im bett und kann nicht schlafen.

der ohne besonderheiten verstrichene tag war vollkommen unspektakulär, bis auf die tatsache, dass chillie wieder das bad als ihr großes katzenklo gewählt hat. darüber hinaus wurde heute abend auch noch in die küche gepieselt… wieviel liter fasst so ne katze eigentlich?

was mein corona betrifft, heute ist es wieder schlimmer, fühlt sich nach rückschlag an, also besser schonen und neben jeder menge vitamine möglichst wenig tun… frühstück, mittag und abends einfach nur ne handvoll nüsse… hab eh gerade nicht so den appetit. vielleicht liegt es auch an den kopfschmerzen, über die auch meine freundin klagt, oder aber mein gerade erst wiedergetroffener jugendfreund, der corona ohne symptome überstanden hatt, aber jetzt, monate später mit höllenschmerzen kämpft. ich bin in gedanken bei ihm, hoffentlich ist es wirklich nichts ernstes.

irgendwas stellt dieser virus mit dem kopf an, das ist sicher. physisch kann ich ja mit den verschiedensten kopfschmerzen der vergangenen fast 4 jahre mitreden, aber das hier ist anders… die psychischen folgen, was isolation und die bereits 2 jahre andauernde SEUCHE betrifft, werden wir als langzeitfolgen spüren. hoffentlich trifft es die kinder nicht ganz so schlimm, wie ich befürchte.

in diesem sinne, allen noch einen schönen restabend und bis morgen!

… zum einen ohne putzen zu müssen, zum anderen mit corona. ich bin echt begeistert, was chillie betrifft, vielleicht schaffen wir es ja tatsächlich, ihren hals heil zu bekommen und damit lebensqualität zu schaffen. ohne die solensia-spritze geht es ihr trotzdem nicht schlecht, was mich nur wundert, ist ihr affenzahn, mit dem sie unterwegs ist, wenn sie denn mal unterwegs ist 😁😁😁

wie war meine nacht? wieder einmal besser als die nacht davor, ich fühlte mich nach dem frühstück wirklich eine ganze ecke besser als noch gestern. trotzdem habe ich nur eine halbe stunde im garten in der sonne verbracht, ohne auch nur einen handschlag zu rühren, danach war ich bissl durchgefroren und fertig genug, um auf der couch durchzustarten. bis zum fußballspiel habe ich telefoniert, am handy gespielt, insta geschaut bzw. gefüttert und mit den katzen geschmust.

yippieh, seit langem noch mal ein sieg, und was für einer! 1:4 die hertha geschrubbt, hach, das war schön. und dann schießt der bayern-müller den ausgleich für bayer! krasse sache…

den abend habe ich dann mit zwei folgen tatort beschlossen und liege jetzt wieder mit den abendlich intensiv werdenden erkältungssymptomen im bett, in der hoffnung, dass die morgen früh wieder verschwinden. der druck im kopf ist jedenfalls gerade wieder echt über den ganzen kopf verteilt. geht dieses sch… corona wirklich aufs hirn???

🙏❤️ ich denk an dich

die vergangene nacht war besser als die davor, gut ir aber irgendwie noch gar nicht. da steht man nach stundenlanger ruhephase auf und ist kaputter als man ins bett gegangen ist. der kopf schreit, die ohren piepsen, die nase fühlt sich an, als sei sie verätzt und der hals lässt einen ständig unkontrolliert husten. aber wir wollen uns ja nicht beschweren. die rückmeldung meiner mädels ist durch, die eine hatte sogar passend zu ihrem urlaub einen pcr-test machen lassen, der negativ war. yeah, ich denke, damit hätte ich dann wohl dem himmel sei dank niemanden angesteckt. also hab ich mir ein gutes frühstück mit frischem brot verdient. 3 scheiben geschnitten stieß ich schon wieder an meine leistungsgrenze… darauf erst mal n espresso! gegen mittag purzelte ich wieder ne gute stunde (halb arbeit, halb sonnen!) im garten herum, wenigstens flogen jetzt keine abgestorbenen grashalme mehr. und dank daniel hab ich jetzt endlich wieder GUTEN honig (❤️-lichen dank für das care-paket!). susi lieferte mir medis für pepper, die post mir mein lang ersehntes „waterdrop“-paket und chillie einen tag ohne putzen!!! heute ist ein guter tag… zur feier schau ich mir jetzt die letzte staffel lucifer an!

heute nacht habe ich dann auch mal erfahren, wie es sich anfühlt, wenn man luft-probleme hat. war das erste mal gegen 23.30 Uhr wach, dann ab 2 Uhr und habe versucht, mich abzulenken und durch atemübungen wieder besser luft zu bekommen. schlapp und fertig bin ich nach der pepper-medikation dann um 5 wieder zum augen-zumachen gekommen. gefeiert habe ich chillie’s toilettengang und hier konnte ich auch wieder sehr gut feststellen, dass mein geruchssinn noch hervorragend funktioniert. heimatland, woher nimmt sie bloß diesen geruch?

die mädels und mum sind im ständigen morgendlichen kontakt mit mir und ich danke jeden tag für ihr „negativ!-Feedback! immerhin, da scheint alles gut gegangen zu sein. nach dem frühstück (um 11 Uhr !) zog es mich dann in meinen garten (da darf ich ja zumindest hin), aber statt einfach nur in der sonne zu sitzen musste ich mir ein erstes nach-dem-winter-bild machen und einmal rundlaufen. wer mich kennt, weiss, dass das nicht ohne großen blauen müllsack und gartenschere geht. auf der ersten etage habe ich die magnolienblätter aufgesammelt und die verdorrten herbstblüten entsorgt, mich nach 20 min. fertig in den stuhl neben kyra’s magnolie fallen lassen. die aussicht gefiel mir allerdings auch nicht, also wurde noch mal 10 min. grasbüsche ausgerupft mit dem ergebnis: hälfte geschafft, jetzt geht gar nix mehr! gut, damit muss ich jetzt halt leben und schauen, ob morgen der rest möglich ist.

nachdem der haus-schatten den garten verdunkelt hatte, krabbelte ich wieder die treppe hoch und legte mich auf die couch, wo ich statt lesen dann augenpflege betrieb. in der zwischenzeit hatte chillie sich den hals aufgekratzt, den ich zunächst mit tyrosur behandelte. später wurde sie dann wieder mit hautpflegeschaum einbalsamiert, was sie mit schnurren quittierte. mum hatte mir ein entrecote vom einkauf mitgebracht und jürgens babyleaf-salat musste heute noch weg, also steak und salat gemacht. wieder fertig, noch dazu pappsatt! da mir für morgen ein brot fehlte und ich beim stöbern im internet wieder auf meinen dutch oven aufmerksam wurde, habe ich mich kurzerhand zum backen entschieden. die ruhezeiten waren im übrigen nicht nur gut fürs brot! um 22 Uhr zog ich ein herrlich duftendes brot aus dem ofen! freu mich drauf… gute nacht!

… dann mag ich mich nicht beschweren. da ich ja eh nirgendwo hin kann, habe ich beschlossen, extra lange im bett zu bleiben und mit pepper zu kuscheln. haben ein kleines fotoshooting gemacht und die bilder sind echt niedlich:

demzufolge gab es spätes frühstück, das noch immer schmeckt und gegen 11 kam meine frische-lieferung von jürgen. endlich wieder obst und gemüse im haus, das ich ja eigentlich am montag schon kaufen wollte.

mum lieferte zusätzliche brot- und brötchen-„auflagen“ und noch mehr zitronen und ingwer ❤️ hach, jetzt komm ich bestimmt mega durch den mist hier! dem grunde nach geht es mir ja soweit gut, husten, bissl schnupfen und fertig wie ne laus im kamm, zum lesen komm ich irgendwie trotzdem vor druck im kopf nicht so wirklich. dann halt nase in die sonne und schlafen.

und wenn man genug auf der couch gelegen hat, dann ist man müde und muss zwingend früh ins bett… gute nacht 💤

tja, was soll ich sagen? über nacht braute sich ein corona-gewitter auf, um um 5:15 über mir niederzugehen! nase ganz zu, nicht nur, wie seit der ersten impfung bisschen und mit nasenöl zu händeln, sondern ganz zu und richtig fiesen druck im kopf. also wieder mal ran an den ersten test und WARTEN AUFS ERGEBNIS. erster strich: check, zweiter strich: hoppla, kommt 3 min. später hinterher! anderer test her, stäbchen versehentlich bis anschlag gebohrt, gedreht und mit hirn (war spass!) wieder rausgezogen. auch da: zweiter strich…

also, hausarzt kontaktiert, ob er pcr-tests macht, soll um 7 da sein, vorne anmelden, dann hintereingang zum testen, echt tolles gespräch mit der jungen dame geführt. keine entzündung im blut feststellbar, rachenabstrich (würg) und dann in die nase (gut, dass nicht umgekehrt, hätte wahrscheinlich noch mehr gewürgt)… zettel mit qr-code bekommen, aub bis 09.03. und ab wieder nach hause, warten auf das ergebnis. zwischezeitlich habe ich dann mal im garten in der sonne gesessen, aber zum sitzen war es echt zu zugig, nicht dass ich mir noch ne erkältung hole !!!

mum kam corona-negativ und operiert aus dem krankenhaus, hat mir aus dem auto erst mal in den ersten stock gewunken (erleichterung pur!) und plötzlich hatte ich hunger. also, was essen, dann mit leichtem schwindel auf die couch, 1,5 std. geschlafen, schwindel weg, übelkeit da (klar, mit vollem bauch ist nach dem schlafen pförtnerbedingt mit übelkeit zu rechnen). ich hatte zwischenzeitlich mit meinen mädels, mit denen ich sonntag wandern war, kontakt aufgenommen, weil wir ja zusammen im auto (mit offenem dach!) unterwegs waren. da waren aktuell alle tests negativ, ich hoffe auch, das bleibt so. der tag plätscherte so vor sich hin und zum abend hin bekam ich, wie auch bei ner normalen erkältung, ganz normale symptome (also nix von wegen geruch und geschmack weg…).

ergebnis um 22 Uhr:

wunderbar, dann muss ich da jetzt halt durch, aber das pack ich, ich bin dann siegfried, nur ohne blatt !!!

süsse, ich habe keine guten neuigkeiten! mein mann hat c., ich symptome und mein schnelltest war auch positiv. tut mir so unendlich leid… das muss es nicht, meine liebe, nach aktuellem stand kommen wohl alle dran, die sich nicht im bunker vergraben und jeden aussenkontakt meiden. die aktuelle variante ist die wohl ansteckendste, dafür aber „harmloseste“.

trifft sich also echt gut, dass rosenmontag ist, demnach nur ein halber tag verweildauer auf der arbeit (gestern war ich negativ, symptome habe ich auch keine) und dann ab nach hause, neuen test machen.

nachdem auch der negativ war, packte ich meine sieben sachen und wanderte in und um müschenbach. keine ausfallerscheinungen, nichts, was mich beunruhigen sollte außer vielleicht die letzte steigung von marienstatt nach müschenbach, die schätzungsweise bei bis zu 40% lag. und ich hatte trotzdem luft und war nur ganz kurz hinter atem, als ich am ende des berges ankam!!! schöne tour, tolles wetter, ach, einfach alles stimmte…

… bis auf den 💩-haufen hinter der haustür, den chillie mir zur begrüßung hinterlassen hatte:

als ich heute mittag den steilen berg zwischen arbeit und zu hause in angriff nahm, dachte ich, das herz ♥️ springt mir aus der brust. 175er puls… himmel! allerhöchste zeit, was dagegen und auch gegen die schmerzen in den beinen zu unternehmen. begonnen hatte ich bereits heute morgen mit yoga 🧘🏼‍♀️ , heute nachmittag musste es jedoch tatsächlich fitnessstudio sein. zum einen war es wunderschön, von michelle mit einem „ich hab dich echt vermisst“ begrüßt zu werden, zum anderen von michael die worte „die 10 kg schaffen wir, vielleicht ja sogar mehr!“ in verbindung mit ernährungstips zu erhalten. toll, wieder zurück zu sein. dazwischen traf ich seit ewigkeiten claudia wieder und lernte dazu jessi kennen, die mit laufen 40 kg abgenommen hat. leider klappt das bei mir mit dem laufen nicht mehr, aber dennoch hat genau diese echt nette unterhaltung dazu geführt, mein altes foto wieder hervorzukramen und sich das ziel zu setzen:

11 kg, dann bist du wieder unter 70 kg und siehst richtig gut aus. nicht, dass ich aktuell schlecht aussähe, aber ich fühle mich einfach nicht gut. die berge machen mir den garaus, auf den füßen zu stehen schmerzt, die kondition läßt stark zu wünschen übrig und überhaupt, mit unter 70 kg ist alles leichter, nicht nur ich selbst.

also, ran an den speck, rein in die bewegung und endlich wieder ein ziel verfolgen. SO aussehen:

geklappt hat es schon fürs erste. heute morgen nur ein roggenbrötchen gegessen, obst und möhre als zwischensnack, das mit dem teetrinken muss noch besser werden, das mittagessen war ausreichend aber nicht zuviel (braten und ein servierttenknödel, reste von mum!), natürlich habe ich süßes gegessen, auch das muss wieder eingestellt werden. nach dem training gab es dann noch einen grünen salat mit preisselbeeren, kernen, thunfisch und kichererbsen. alles in allem: diana ist zufrieden!

es war, wie auch schon 2020, ein jahr mit vielen höhen und tiefen, begann mit einem feuerwerk und endete mit einem lauten knall. die zeit von januar bis anfang märz war ich noch beschäftigt damit, meine trigger unter kontrolle zu bekommen, gegen meine angstzustände anzukämpfen und mich darauf vorzubereiten, dass ich nach 10 monaten auszeit an meinen arbeitsplatz zurückkehre. den wiedereinstieg meisterte ich, indem ich alle kolleginnen und kollegen der abteilung zusammenrief, sie über vergangenes, aktuelles und zukünftiges zeitgleich informierte. mein angebot des gespräches unter 4 augen zur klärung von problemen hatte niemand in anspruch genommen und damit war der weg frei, um das mit meinem therapeuten erarbeitete in die umsetzung zu bringen. ich saß tatsächlich endlich in einem hellen büro, ungestört, ohne durchgangsverkehr, mit toller aussicht und einem kollegen an meiner seite, mit dem ich mir zukünftig die arbeit teilen würde. ich konnte mir also sicher sein, dass ich im krankheits- und urlaubsfall tatsächlich jemanden hatte, der die vertretung auch tatsächlich wahrnehmen konnte.

ich habe mich für den personalrat aufstellen lassen, weil ich aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen der vergangenheit dafür sorgen wollte, dass andere nicht ebenfalls diese erfahrungen machen sollten und ich habe mitte dezember einen großen erfolg verzeichnen können. wir haben ab 01.01.2022 einen „gesundheitsdienst“ engagiert, der im falle (drohender) psychischer oder aber physischer erkrankung oder überlastung anonym und kurzfristig zu rate gezogen werden kann. hoffentlich wird dieser dienst auch in anspruch genommen. der corona-konforme betriebsausflug im september, unsere nikolaus-aktion und der am 17.12. erstmalig erschienene newsletter fanden ebenfalls großen zuspruch, was mich ein bisschen stolz macht, auch wenn es eine menge arbeit bedeutet.

was beziehnungen betrifft, bin ich auch wieder einen schritt weiter. ich weiss jetzt, dass ich weder menschen zu etwas motivieren kann, wenn sie nicht wollen, noch, dass eine anfangs nahezu perfekte partnerschaft länger bestand hat als 2 monate. gut, dass ich am letzten tag des jahres auch den letzten teil von „final destination“ anschauen konnte.

nachdem zu jahresbeginn mein bewegungsapparat noch sport zugelassen hatte, resignierte er, seltsamerweise zunehmend nach den corona-impfungen 💉, was letztlich zu ganzkörperschmerzen führte. der arbeitsstress zum jahresende, der ausfall vieler kollegen, insbesondere auch meinem direkten vertreter und die bei mir für januar 2022 angesetzte op zwangen mich psychisch wieder in die knie, aber ich hatte mir ja geschworen, dass es nicht noch einen zusammenbruch geben wird. also, augen zu 🙈 und durch, systematisch die probleme angehen, nicht mehr arbeiten, als geht und ruhig bleiben. das klappte mit aufwand bis auf die sache mit der partnerschaft. sorry, aber am jahresende gibt es mich einfach nicht in keep-smiling-dauerschleife.

nach absage meiner op, einnahme von nahrungsergänzungsmitteln für die faszien kombiniert mit dr. ronald steiners 🧘 yogatherapie und erfolgreicher jahreshauptveranlagung kann ich jetzt geerdet und frisch in meinen urlaub starten, den ich hoffentlich geniessen kann. geboostert wird dann am dienstag. falls ihr also nichts mehr von mir lest, hat es mich dann endgültig zerrissen. andererseits, vielleicht gibt’s jetzt mal nen anderen wirkstoff und ich reagiere nicht ganz so heftig…

was meine beiden 🐈‍⬛🐈‍⬛ schätze betrifft, richte ich eine separate seite ein, ich denke, darüber tagebuch zu führen, wäre hilfreich!

unterm strich war das jahr, bis auf ein paar dunkle flecken, ok und gar nicht sooo schlimm wie 2020. ich habe überlebt und sitze nicht wieder zitternd und weinend bei meinem doc, dem ich im übrigen endlos dankbar bin, dass er 10 monate lang mit mir hart ins gericht gegangen ist und mich forderte, um wieder mit beiden beinen im leben stehen zu können.

schauen wir nach vorne, 2022 wird MEIN jahr… 😁👌❤️