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man lernt immer noch dazu…
das mit meinem extrem niedrigen puls in der vergangenheit lässt mir keine ruhe. lt. meinem kardiologen ist organisch alles ok. und wenn organisch alles ok ist, dann „kann man das einfach so akzeptieren, der körper braucht keinen höheren puls“.
morgens früh wach zu werden und sich zu fühlen, als sei man kurz vorm letzten atemzug, den tag irgendwie schaffen, obwohl man das gefühl hat, jeden moment umzufallen und nie wieder aufstehen zu können. all das hielt ich lange für einbildung, aber die symptome sind real. sie sind auswirkungen von stress.
gibt man „psyche“ und „niedrigen puls“ bei google ein, erscheint folgender text:
Ein niedriger Puls (Bradykardie) kann psychische Ursachen haben, oft verbunden mit depressiven Stimmungen, Rückzug, Antriebslosigkeit oder unterdrückten Emotionen, wobei der Blutdruck ebenfalls sinken kann. Er zeigt manchmal eine geringere Reaktion auf Stress an. Wichtig ist die Abklärung durch einen Arzt, um organische Ursachen auszuschließen.
- Zusammenhang mit der Psyche: Seelische Belastungen, chronischer Stress (nach der Anspannungsphase), Depressionen oder Ängste können sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.
- Symptome: Psychosomatisch bedingter niedriger Puls geht oft mit Müdigkeit, Schwindel, Frieren, Antriebslosigkeit und Konzentrationsschwäche einher.
- Abgrenzung: Während hoher Stress meist zu Herzrasen führt, können Erschöpfungszustände und depressive Rückzüge den Puls senken.
- Maßnahmen: Wenn keine organische Ursache vorliegt, können Psychotherapie, Stressmanagement, Entspannungstechniken (Yoga, Meditation) und regelmäßige leichte Bewegung helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
damit wäre auch eigentlich alles gesagt…
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zu hause…
„pepper und chillie möchten wieder nach hause“… so begann frau baumhauer unser kurzes gespräch. ich konnte die beiden abholen… also machte ich mich auf den weg nach ransbach-baumbach, wieder mal mit einem seltsamen bauchgefühl. als ich die beiden auf dem tisch stehen sah, in ihrer urne, einem körbchen mit lichterkette und den schamottsteinen, war es eine mischung aus ich-hab-sie-wieder und fühlt-sich-seltsam-an… das gespräch dauerte nicht allzu lange, nach mir wollte auch noch eine dame ihr haustier nach hause holen… ich ging mit den beiden ans auto, stellte sie in den fußraum neben mir und fuhr wie auf rohen eiern nach hause. ich hatte mein wertvollstes wieder… meine lieben schätze…
zu hause angekommen blieben die beiden die erste nacht noch im körbchen, am nächsten tag zogen sie allerdings auf ihren heißgeliebten kratzbaum um und da sind sie jetzt… zusammen, nicht im wechsel… ich hatte das erste weihnachten ohne und doch mit ihnen vor mir… -
feuerlauf 2.0
ich dachte, er kommt genau zur richtigen zeit… ich dachte, er ist gut für mich… ich dachte, es wird genauso magisch wie beim ersten mal!
leider gefehlt. zum einen spielte das wetter nicht mit, dann fand die veranstaltung statt in ansgar’s jurte im gastraum des wilhelmstegs statt und zu guter letzt bin ich wohl mit einer erwartungshaltung hin, die einfach nicht realsistisch war.
die truppe war toll, 15 ganz unterschiedliche menschen, die stimmung war locker und gelöst, und doch konnte ich es nicht so geniessen. es war schön, dass wir nicht dem ständigen regen ausgesetzt waren, aber allein schon beim feueraufbau klatschnass zu werden, hat mir meine gute laune verhagelt. die suppe war wieder so lecker, ich hatte mein eigenes brot mit, das dazu tat der seele gut. auf die folgende trommel-meditation drinnen konnte ich mich tatsächlich einlassen. das pfeilbrechen war dieses mal sehr intensiv, ich war die letzte in der runde, bin bedacht und langsam rangegangen und der pfeil ist mit einer langen sollbruchstelle entlang meines loslass-wunsches schräg gebrochen.
das herunterbrennen des feuers habe ich größtenteils verpasst, ab und zu aus dem fenster geschaut,
sonst habe ich nur gespräche mit den anderen geführt. als es zeit war, über die kohle zu gehen, versanken wir mit den nackten füßen bis zu den knöcheln im matsch. es fühlte sich kälter an als im jahr zuvor bei -16 grad auf dem schnee… und auch die kohlen empfand ich nicht nicht so heiss, wahrscheinlich dem geschuldet, dass es dauerhaft schüttete! nachdem ich 3x über verschieden lange glühteppiche gegangen bin, säuberten wir unsere füße im nassen gras auf der wiese. nach dem kurzen erfahrungsaustausch ging wieder jeder seines weges.
wenig spektakulär, wenig packend, hoffentlich hat das universum meine wünsche erhalten (nicht, dass die mit weggeschwemmt wurden statt mit dem feuer hinaufgetragen zu werden) und mein 2024 startet besser, als 2023 geendet hat.
meine schuhe und socken wanderten jedenfalls am nächsten morgen in die waschmaschine… da wäre vielleicht auch die jacke besser hingewandert, hatte gar nicht gemerkt, dass ich mich überall mit schlamm besuddelt hatte 🙈
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nichts mehr, wie es war…
am 24.11. brachte pepper mir noch ihr „mäuschen“
und frass mit appetit
auch am mittwoch hatte sie noch ihr futter angerührt, wenngleich sie sich die beiden nächte zuvor gar nicht mehr zu mir gesellt hatte, was untypisch war… die nacht von mittwoch auf donnerstag war ich für meinen teil sehr unruhig, weil ich spürte, dass nichts mehr stimmte. pepper schleppte sich mit letzter kraft zu mir ins bett und blieb dort einfach liegen, selbst, als ich aufstand, um medis fertig zu machen und futter zu richten. mittags schaute ich fassungslos zu, wie dieses wundervolle wesen ganz langsam die treppe herunterkam, sich dann komplett zurückzog und nur noch zum trinken den transportkorb verliess. es brach mir das herz, sie so zu sehen.
chillie ging es dank schmerzmittel an diesem tag relativ gut, allerdings hatte sie auch gespürt, dass etwas nicht stimmte, denn sie schlief ganz entgegen ihrer angewohnheit diese nacht im bad statt auf ihrem heißgeliebten kratzbaum.es zerriss mir das herz, pepper so leiden zu sehen. also rief ich frau weller an, die nach der arbeit vorbeikommen wollte, um pepper zu erlösen. was chillie betraf, wollten wir dann reden. um 19.40 uhr sind sie und ich noch mal eine runde pipi machen gewesen
und hatten es uns kuschelnd auf der couch bequem gemacht. dank meiner beruhigungstropfen hatte ich mich einigermaßen im griff und die zeit bis 20 uhr irgendwie rum bekommen. nachdem ich frau weller über den momentanen gesundheitszustand von chillie aufklärte (wöchentliche krämfe, tlw. bis zu 4 stunden, alle 2 tage schmerzmittel, nach den krämpfen 3 tage doppeltes cortison, häufiger werdendes wegknicken vorne, einknicken hinten, instabiles laufen
und keine möglichkeit mehr, sich selbst hinten herum zu säubern, hörte ich den satz: „ich weiss, was sie jetzt ein jahr lang geleistet haben, um den beiden einen erträglichen lebensabend zu schenken und würde auch chillie gehen lassen, zumal nach 17 jahren gemeinsamen lebens wahrscheinlich ist, dass sie kurz nach pepper gehen würde!“ich nahm pepper in den arm, das heisere und schmerzerfüllte krächzen tat mir in der seele weh, genau wie die verzweifelten letzten versuche, aus meinen armen zu flüchten… es war grausam und die minuten fühlten sich an wie eine stunde, bis sie sich hinlegte und schlussendlich einschlief. ihr herz schlug noch eine zeitlang weiter, aber sie war schon ganz weit weg…
chillie ließ sich von mir hochnehmen, sie wehrte sich absolut nicht und ließ beim spritzen nur ein kurzes fauchen hören. dann legte sie sich in meine armbeuge, streckte, wie ich es von dieser süßen diva gewöhnt war, ihre vorderpfote wie eine königin von sich. ich legte mich, nachdem die kraft in meinem rechten arm nachliess, auf die couch und chillie auf meinen bauch und brust. nach kurzer zeit begann die süße zu schnarchen und streckte mir die zunge raus… sie ging von mir, genau wie sie immer schlief…
als beide ❤️herzchen❤️ ihre ruhe gefunden hatten, umarmte mich frau weller lange und meinte, ich sei so stark und tapfer gewesen… und es sei die richtige entscheidung gewesen.
meine mum kam, als frau weller ging, und nachdem wir die zwei süßen ins kalte dachgeschoss gebracht hatten, klingelte es an der tür und yvonne und andreas standen da… so schön. danke, dass ihr da wart, das bedeutet mir unsagbar viel… auch sie sagten dasselbe wie frau weller. natalie bestätigte das gesagte am sonntag ebenfalls und tina, der ich heute auf der arbeit davon erzählte, sagte: „so weisst du wenigstens, dass sie beide friedlich eingeschlafen sind und gemeinsam die reise angetreten haben. stell dir doch mal vor, chillie wäre die treppe runtergefallen oder hätte sich gequält, während du nicht zu hause gewesen wärst…“
ich habe pepper und chillie am freitag mittag in mein auto gepackt und bin zu frau baumhauer nahc ransbach gefahren. sie hat meine kinder schön aufgebahrt und mir zeit zum verabschieden gegeben. es war so surreal… die beiden lagen da, als ob sie schlafen…
aber pepper atmete nicht und chillie schnarchte nicht… und ich realisierte, dass ich sie so nie wieder in den armen halten und sie streicheln könne. noch nie fühlte ich mich einsamer als auf der heimfahrt…
heute war andreas hier. er hatte mir damals, bevor ich das haus gekauft habe, im keller gesagt, dass es dort ok ist… er spüre nichts negatives, nichts von opa sei dort geblieben. und auch heute sagte er nur ein paar worte: „sie sind nicht mehr da.“ also haben ihre wundervollen seelen die reise über den regenbogen geschafft.
für mich beginnt jetzt ein neuer lebensabschnitt, den ich gerade noch nicht annehmen kann. viel zeit für mich, hobbies, urlaub,… vielleicht ja auch irgendwann endlich einen mann an meiner seite, mit dem ich glücklich sein kann, bei dem ich mich „zuhause“ fühle und dem es mit mir genauso geht.samstag werde ich bei ansgar meinen 2. feuerlauf machen. zeit zum loslassen…
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tag 7…
DER tag, an dem 2 c-tests sagen, ich sei wieder negativ. blöd, hab nur vom 2. n foto gemacht! 🙈
gesund anfühlen tut es sich allerdings nicht. die nacht habe ich wieder mit unmengen husten und schwitzen verbracht. mein kopf platzt nach wie vor und nach ner halben treppe geht mir schon die luft aus… wenn ich im dezember fit sein will, dann bleib ich JETZT zu hause. sah im übrigen mein doc auch so. er schaute mich an und meinte: „mit verlaub, du siehst kacke aus!“ immerhin kam meine antwort postwendend: „ja, und krank bin ich auch noch!“ ;-P hey, ich weiss doch, wer es sagt und wie es gemeint ist. eine woche verlängerung hab ich bekommen, um wieder auf die beine zu kommen.
jana teilte mir dann freudig mit, ich habe es geschafft, hendrik anzustecken. er ist jetzt nämlich auch positiv. hm, kann ich jetzt so akzeptieren oder aber eben nicht. ich war letzte woche montag zu keinem zeitpunkt näher als 2m an ihm dran, habe die meiste zeit das fenster offen gehabt und war ab mittags zu hause. eine ganze woche später soll ich es noch gewesen sein, wo er doch jeden tag und ständig mit allen möglichen leuten (feuerwehr hbg. und elbingen, CDU, junge union und und und) abgehangen hat? na ich weiss ja nicht… und dann kommt nachmittags die zweite info: jana und dagmar haben (abgelaufene) tests auf der arbeit gemacht und waren auch positiv? jana hustete wie auch schon sophia lange vor mir… und überhaupt, was ist denn mit den ganzen anderen kollegen und kolleginnen, die dauerschniefend rumgelaufen sind? Ich war’s… weil ich als erstes mein corona-positiv-coming-out hatte? na jaaaaa. was soll ich sagen? ich habe glaub ich mehr tests in den letzten 14 tagen gemacht, als meine kolleginnen zusammen.. hab mir nichts vorzuwerfen. haken dran und gut ist!
meine beiden süßen sind heute ganz ok, chillie macht mir bissl gedanken, weil sie echt stabilitäts-probleme beim laufen hat. pipi klappt aktuell ganz gut, allerdings: heute war der stuhl ziemlich weich, ich hoffe einfach nur, sie brütet nicht an der nächsten glibber-runde. ich möchte das nicht!!! bitte !
seit ner stunde hab ich wieder halsschmerzen zusätzlich zu den kopfweh, werde gleich mal versuchen, die durch das dauerliegen entstandenen schulter- und nackenverspannungen loszuwerden… blackroll lässt grüßen! sonst war der tag heute wenig spektakulär… wie das halt für gewöhnlich ist, wenn man seine 4 wände nicht verlässt! schönen restabend und später: guts nächtle…
18, und kein bisschen leise ! 😍🤣🙏🏻
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tag 6…
…oder: wie fühlt sich rückschritt an? heute ist wieder ein richtiger sch…tag. das hirn platzt, der husten ist wieder mehr und ich bin insgesamt wackeliger auf den beinen. mag vielleicht auch wieder daran liegen, dass heute morgen gefühlt wieder frühling war! chillie hatte heute um 5 keine lust auf pipi, also musste ich seit langem mal wieder inkontinenzauflagen wechseln 😉 aber egal, hab ja noch welche und die 3 stunden schlaf nimmt mir auch keiner mehr. geweckt worden bin ich übrigens von meiner neuen ❤️❤️❤️ unikat-nachttischlampe „black cat“ mit integriertem „maus-gefangen-weckton“:
nie wieder werde ich mich darüber beschweren… ich werde jeden pepper-ton feiern! nach diesem f….ing donnerstag weiss ich einmal mehr, was mir dieses wesen bedeutet und dass es sich lohnt, zu kämpfen. denn wenn sie nicht aufgibt, dann ich schon mal grad nicht.der ganz kurze sonnenaufgang war sehr schön:
das frühstück gegen mittag schmeckte
und der tag dümpelte so vor sich hin. einzig die 10 min. gartenarbeit zwischen den regengüssen in form von laub zusammenrechen, damit ich auf dem weg zur kapuzinerkresse nicht ausrutsche oder über die unterm laub befindlichen massen von pilzen falle, waren wieder äußerst schweisstreibend. das laub habe ich dieses jahr einfach an zwei windgeschützten stellen zusammengerecht (sagt man das so?), da können sich jetzt die tiere des gartens mit auseinandersetzen!
chillie hatte wieder einen „heute plage ich mich wieder mit stuhlgang rum“ tag… mit schmerzmittel war das aber schnell im griff. ich hoffe, es war nur ne unverträglichkeit auf das essen, was sie pepper gestern stibitzt hat (das war nämlich nicht glutenfrei, ist aber eins der wenigen mousses, die gehen, wenn fast nix mehr geht!). die kleene kämpft wacker mit ihrer zunehmenden beweungseinschränkung, aber für 86 klappt es doch noch immer ganz gut, oder?pepper hat mir zur feier des tages eine maus gefangen:
und ich gehe jetzt ganz schnell schlafen, denke, gegen 0 uhr ist die nacht wieder vorbei! guts nächtle vom krankenlager couch mit kreislaufstörungen, kopf-, hals- und ohrenschmerzen… encore une fois! 🤮💩🤬
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tag 5
… begann mit kuscheln:
ich habe, rein aus neugierde, mal einen c-test gemacht. was soll ich sagen? dunkler geht ein zweiter strich glaube ich nicht, oder?
also, maske an und nur das nötigste einkaufen. einkaufen muss sein, habe nämlich kein katzenfutter mehr im haus und kein frisches obst und gemüse. und dann wieder ganz schnell nach hause! die einkaufstour war in etwa gleichzusetzen mit einem silvesterlauf von 5 km untrainiert einfach mal so… ich war, nur von der rewe-runde patschnass geschwitzt, total hinter atem und froh, wieder zu hause gelandet zu sein. der rest vom tag war daher couch angesagt, bei tee! schlafen, meditieren, schmusen mit den mädels und zu späterer stunde habe ich es wirklich noch geschafft, meinen salat für sonntag vorzubereiten, den chicoree zu braten und dann auch tatsächlich zu essen… alles in allem merke ich, dass ich noch lange nicht mit der wurst übern zaun bin. dann schauen wir mal, wie es weiter geht!!! heute jedefalls geht nicht mehr viel ausser ich ins bett! -
tag 4
ein segen, wenn der tag so beginnt:
und so:
danke danke danke, lieblingsmum und sabine 🙏🏻🙈und auch hierfür bin ich total dankbar:
klar, wenn nur wasser in pepper war, dann kommt da auch nur gefärbtes wasser raus! aber immerhin ohne blut… ich bin mordsmäßig erleichtert. sie bekommt weiterhin 3-4x täglich nux vomica d12 aufgelöst und kleine essensportionen, zunächst pure schonkost, dann immer mit dem futter, dass sie gerne frisst, vermischt… es gibt noch viel zu tun, um ihr wieder ein paar gramm auf die knochen zu zaubern, aber wir schaffen das… nach der letzten nacht bin ich noch motivierter! auch die augensalbe zeigt wirkung, allmählich geht das eitrige weg, lediglich das rote im auge ist noch ziemlich präsent! aber auch das schaffen wir, wenn die süße sich weiter behandeln lässt. mit frau weller habe ich auch telefonieren können. habe ihr alles erklärt und sie sagte nur: „frau claus, sie machen alles richtig… und wenn pepper doch nicht fressen mag, dann gibt es die spritze auch in medikamenten-form, müssten sie dann halt nur irgendwie in die katze bekommen!“ diese frau ist einfach himmlisch. nun ja, ihr vater war ja auch pfarrer und ihre mutter der inbegriff von freundlichkeit, liebe und wundervoller worte. meine mum hatte mir neulich die karte, die frau römheld anlässlich omas tod geschrieben hatte, mal gezeigt. schönere worte gibt es kaum… und die tochter ist 1:1 ihre mutter… einfühlsam und wundervoll!apropos wundervoll… ich hatte neben einer tollen nachricht und einem wirklich guten telefonat heute nachmittag eine sooo schöne „alles-wird-gut“-überraschung an meiner haustür… die liebe sabine ist auch ein engel… sie hatte mir gestern auch schon geholfen, nicht im totalen brain-chaos zu versinken, und heute bekomme ich sooo tolle geschenke…
und weiter tolle positive sprachnachrichten, da kann es einem doch einfach nur besser gehen. und tatsächlich, heute fühle ich mich auch etwas besser. man darf zwar nicht zuhören, wie ich die treppe hochgehe (ne alte dampflok ist ein anfänger gegen mich!) und insgesamt platzt mir wieder die hirse, aber ok, ich lebe noch und es ist im vergleich zu märz 2022 insgesamt nicht so schlimm. auch die erleichterung, dass pepper wieder frisst, spielt da mit rein…chillie kam noch mal zum kuscheln:
ich hatte ein langes, heißes bad und tatsächlich habe ich brot und brötchen fürs wochenende gebacken bekommen:
alles in allem ein recht guter tag! jetzt noch richtig luft bekommen wäre toll! in diesem sinne: bis morgen! -
tag 3…
heute war mein corona echt n scheissdreck gegen das, was mit pepper war. mir ging es so la la, den tag über mal besser, mal schlechter, die kopfschmerzen waren dabei wohl das schlimmste, na ja, und dieses nicht wissen, ob ich jetzt umfallen soll oder aber nicht…
der tag begann damit, dass ich aufwachte und meine süße pepper bei mir lag. ich stand, wie immer um 4.44 uhr auf und machte die ersten medis fertig. die lütte hat dann auch noch gefressen, auch bei den zweiten medis gegen 8 uhr war auch noch ein wenig futtern drin. um 11 fing peper wieder an zu niesen und kurz darauf habe ich dann dicken schleim aus ihrem auge gefischt.
mein chat mit sam und der danach besorgte anruf bei der tierärztin (ich konnte ja nicht vorstellig werden – aus gründen 🤮) ergab, dass pepper wieder antibiose bräuchte. mum war so lieb und holte die medikamente ab. also gab ich pepper einmal antibiotika mit multifit-paste (so wie schon 14 tage zuvor eine woche lang) und hoffte, dass vielleicht diese runde erfolgreich sein würde. fressen wollte pepper danach nicht mehr und kurz vor 16 uhr erbrach sie dann ihr gesamtes essen. danach zog sie sich in die letzte ecke zurück, zitternd, ohne jegliche regung, da wieder raus zu kommen! die letzten wochen (blasenentzündung mit antibiotikum, magen-darm, zahnfleischentzündung mit cortison und die erste runde erkältung mit antibiose) waren für sie sehr anstrengend, ein kilo ihres körpergewichtes hatte sie da schon eingebüßt. bis abends verkroch sich die süße und ich bin nahezu verzweifelt bei dem gedanken daran, was ich tun solle (und was sie ohne ihre medis macht)! ein weiterer anruf bei der tierärztin: ich könne meine mum bis 18 Uhr ja noch mit pepper vorbeischicken, man spritze ihr ein mittel gegen übelkeit und warte die nacht ab. noch mehr stress für die kleine? ich heulte verzweifelt carmen am telefon die ohren voll und fragte, was sie tun würde… schweren herzens ließ ich die finger von pepper und hoffte, dass sich irgendwas regeln würde. gegen 19.30 kam sie dann aus ihrem versteck und trank… erleichterung! ich ging dann um 20 uhr schlafen, weil ich fix und alle war. kurz darauf ging pepper unten aufs klo und rannte danach die trepe zu mir hoch, um all das wasser, das sie getrunken hatte, ins schlafzimmer zu erbrechen… rosa wasser, ein paar bröckchen rot schwammen darin, wischte ich auf und wünschte kurz, vielleicht doch die tierarzt-variante gewählt zu haben… pepper rannte wieder die treppe runter und ich folgte ihr. was ich im klo sah, war schrecklich…
carmen hatte mir zwischenzeitlich globulis gegen übelkeit in den briefkasten geworfen, aber pepper wollte einfach nichts essen… und auch nichts trinken… also beschloss ich, die nacht auf der couch zu verbringen. jede bewegung liess mich aufschrecken. ich bat das universum, wenn es zeit sei, meine süße zu sich zu nehmen, sie bitte einfach nur einschlafen lassen solle, schmerzfrei… irgendwann bin ich dann eingeschlafen und gegen 4 war auch schon wieder die nacht um, weil pepper plötzlich wieder an futter suchte. ich gab ihr zunächst huhn-thunfisch-suppe mit nux vomica, eine stunde später dann ein wenig schonkost (mit semintra) … jede stunde bekam die lütte einen teelöffel futter mit warmem wasser und ich habe jede mahlzeit und jeden gang zum brunnen zum trinken gefeiert. epper liess sich die augensalbe ins auge machen und schon kurz darauf hörte das eitrige auf… jetzt müssen wir nur noch gut durch den tag kommen!!! danke dafür, liebes universum, dass ich meinen schatz noch behalten darf und gute nacht… -
tag 2…
die letzte nacht war genauso besch… wie die nacht davor! nur mit dem unterschied, dass ich jetzt weiss, weshalb es mir grotzelig geht. habe mich gestern um 20 uhr ins bett gelegt und bis auf die medi-/pipi-zeiten rund um 0:22 , 4:24 und 7:30 habe ich geschlafen wie ne tote! ich bin erst um 11 !!! wachgeworden. das ist neuer weltrekord… gut, teilweise habe ich die nacht mit husten, tee trinken, erkältungshonig lutschen, meditieren oder selbst pipi-machen (wegen des vielen tees) verbracht, aber trotzdem… 11 uhr! wow! muss ich krank sein!!! der tag dümpelte so dahin, die meiste zeit habe ich auf der couch verbracht, mit tee, wenig essen (steht mir grad so gar nicht der kopf nach!) und dem versuch, chillie weniger und pepper mehr futter zu verabreichen.
morgens dachte ich noch: junge, wenn es so bleibt, dann bin ich froh, ich bin ja gar nicht so fertig wie beim letzten mal! … sprachs und kam prompt die treppe nicht mehr hoch, weil die beine schlapp machten und die pumpe raste! gut, dann doch wieder couch und chillie beim schnarchen zuhören. pepper hat massig schleimabsonderung in den augen, niest aber nicht mehr… ob das jetzt die reste ihrer erkältung (oder hat sie auch corona?) sind oder ob sie wieder von vorne beginnt und ich sie jetzt angesteckt habe??? fragen über fragen, zu denen es keine antwort gibt… genau wie beim huhn und beim ei!
meine natur-tinkturen scheinen zu helfen, der husten hält sich in grenzen. dafür geht gerade wieder meine nase zu und ich freu mich schon regelrecht darauf, dass das „zuviel“ den hals runterätzt… ahhhh! warum gibt es keine andere möglichkeit, diese doofe nase frei zu kriegen?
und überhaupt stelle ich mir die frage: woher hab ich den scheiss? letzte woche dienstag kino? wäre ganz schön lange bis zum ausbruch… freitag friseur? da war keine, die krank war und genügend platz um mich rum. höchstens samstag beim einkaufen… herrgott, muss ich jetzt echt wieder mit maske rumlaufen, sobald ich negativ bin? muss morgen mal klären, wie ich an nachschub für semintra komme… flasche ist fast leer und die zwei brauchen das zeug ja dringend!
bis dahin bleibt mir nur eins:
tee trinken und schlafen… gute nacht!
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3, 2, 1… meins…
fast 3 wochen lang jeden abend halsweh, erkältungserscheinungen und und und… gestern noch :
und dann kam die nacht! schweissausbrüche, schüttelfrost, husten… es fühlte sich anders an als sonst, wie, kann ich allerdings nicht beschreiben. ich bin um 2, weil ich mir keinen rat mehr wusste und keine im haus befindlichen hilfsmittel gegen diesen husten ankamen, in den garten und hab per taschenlampe spitzwegerich gepflückt. zurück im haus habe ich erst mal ingwer und meerrettich geraspelt, den spitzwegerich gewaschen und kleingeschnitten und eine zitrone ausgepresst. alles zusammen habe ich dann mit honig vermengt, während ich ein blatt spitzwegerich gekaut und ganz langsam runtergeschluckt habe. wahnsinn, wie es den hals im notfall beruhigen kann. der erkältungshonig sollte 24 stunden im kühlschrank verbleiben, bevor er wirkung entfaltet, aber bei mir half er tatsächlich direkt und so konnte ich in der nacht dann doch noch ein wenig schlafen. hab mir für 10:45 uhr einen termin beim doc ausgemacht, schließlich kann ich so definitiv nicht arbeiten. und da ich gestern bei terminvergabe nach corona gefragt wurde, machte ich noch mal einen test zur sicherheit. ach, schau mal, da isser ja, der heißersehnte (NICHT !!!) zweite strich! 🤮
also, habe ich mich dann bei jana krankgemeldet und beim doc angerufen, ob ich trotzdem vorbeikommen solle oder ihnen lieber ist, wenn ich zu hause bleibe. habe dann eine DUB bis einschließlich sonntag bekommen und hoffe jetzt einfach mal, dass ich es mit meiner antiviralen tinktur, meinem fire-cider-antibiotikum, den cistus-lutschpastillen und meinem bei-bedarf-selbst-zusammenstell-tee heile überstehe.
ich weiss, die natur ist stark und ich vertraue auf sie… alles wird gut. dann jetzt mal ab auf die couch und möglichst nicht die katzen anstecken! gute nacht! -
ein guter tag…
wenn auch mit kleinen einschränkungen… mein schlaf war vollmondbedingt sehr unruhig und mit 4 unterbrechungen nicht unbedingt als wohltuend zu bezeichnen. ich habe um 7:45 uhr resigniert aufgegeben, als chillie meinte, zum 3. mal das für pepper hergerichtetete futter aufzuschlabbern und das schüsselchen in der gegend rumzuschubsen. ich glaube, chillie war in einem früheren leben trüffelschwein. es kann doch unmöglich sein, dass sie vom wohnzimmer aus eine gabel nassfutter im schlafzimmer wittert und die beschwerliche reise in den ersten stock antritt… nun gut, ist heute schon mehrfach passiert, was wiederum für mich heißt: raus aus dem bett und vor ihr wieder die treppe runter, falls sie wieder vorn einknickt, sich nicht fangen kann aufgrund ihrer starken bewegungseinschränkung und die restlichen stufen fällt bzw. rutscht (eine meiner worst-case-szenarien, falls ich mal nicht zu hause bin!). ich vertraue einfach darauf, dass sie dann nicht die treppe hoch kraxelt!
das „länger schlafen“ hatte sich für mich aus v.g. gründen ja erledigt, also versuchte ich, das beste draus zu machen. und tatsächlich: chillie machte um punkt 8 sowohl ein großes pipi als auch erstaunlicherweise ein 💩. während ich frühstückte, beobachtete ich, ob sich wieder ein schub herauskristallisierte, aber alles blieb ruhig. also sprang ich in meine wanderklamotten und machte mich auf den weg nach kundert, denn ich wollte den relativ schmerzfreien tag nutzen… im übrigen war es gerade trocken und gemeldet war auch erst ab mittag niederschlag…
leider gibt die natur nicht mehr allzu viel her, was man sich gutes tun kann, aber ein paar rotklee-blüten, wiesenlabkraut, weißdorn und ne menge hagebutten ließen sich finden. so vertrieb ich mir die 2 stunden wanderung mit gedanken über dies und das…
die frische luft tat gut und die zeit im wald mit ihren vogelschreien, geraschel und geknackse ließ gelegentlich meinen puls ansteigen, so dass es nie langweilig wurde. ich war pünktlich zur mittags-medikamentengabe zurück und noch immer erstaunt darüber, dass ich tatsächlich mal wieder 10 km weit gekommen bin. ist schon ewig her! allerdings habe ich jetzt schon schiss vorm aufstehen morgen früh, trotz „muskelentspannungsbad“ und fuß-massage.
meine beiden alten ladies waren brav, kein pipi, kein 💩 aufm boden. lediglich pepper hatte heute wohl wieder durchfall-tag, wie in letzter zeit so häufig. die süße wird immer weniger, man hat schon fast angst, sie hochzuheben, was sie im übrigen auch mittlerweile nicht mehr gut findet, genau wie kuscheln und übernachtungen im bett. essen ist auch nicht mehr ihre leidenschaft, meist hält sie nur kurz die zunge ins schüsselchen, um dann wieder wegzugehen. ich glaube, im erdgeschoss gibt es keine stelle mehr, an die ich noch nicht pepper’s futter abgestellt habe. an guten tagen klappt das mit dem 1/4 schälchen nassfutter, an schlechten muss ich resigniert aufgeben und nicht selten geht meine verzweiflung in weinen und schreien über. ich kann sie schließlich nicht zwingen, zu essen… und wenn sie nicht mehr möchte, dann muss ich das leider akzeptieren, auch wenn ich allein den gedanken daran nicht ertrage. So wie hier sollte es immer sein ❤️
chillie könnte von ihrem cortison-bedingten fressflash gerne was an pepper abgeben. und auch hier stellt sich mir immer wieder die frage: ist das alles richtig, was ich da mache? gebe ich cortison, wird alles an körperlichen ausfallerscheinungen unterdrückt und sie kommt besser klar. allerdings schwemmt der mist sie extrem auf, was wieder negativ in ihre bewegung greift. lass ich’s weg, hat sie öfter schleimhautablösungen, blut im urin, krämpfe und schmerzen… wenn das passiert, bleibt nur der griff zum schmerzmittel, das sie mittlerweile auch regelmäßig bekommt. aber ist das alles ok so ? leidet sie nicht? ich weiss es einfach nicht… aber jedes mal, wenn ich mich zu ihr auf den teppich lege, dann legt sie ihre pfote auf meine hand und schnurrt… teilweise macht sie mich sauber, und wenn sie genug gekuschelt wurde, dann faucht sie mich an, beisst und haut nach mir… zeit, dann wieder ins bett zu gehen!
hach ja, was soll ich sagen? es gibt tage, da verliert man, und es gibt tage, da gewinnen die anderen. alles wird schon so, wie es ist, ok sein… ich muss mir immer wieder den satz von frau weller in den sinn rufen: „sie werden merken, wenn es soweit ist!“ es ist noch nicht so weit…
jetzt hoffe ich einfach nur, dass mum schnell wieder gesund wird und meine erkältung tatsächlich nur eben diese bleibt. beim seminar am freitag in boppard waren wir schließlich 27 auf kleinstem raum!
und morgen heißt es auch wieder: happy working. gut, dass ich ab mittags zu hause sein kann… das erleichtert die sache ungemein und ich habe ruhe zum arbeiten, wenn ich mich schon nicht mehr wirklich konzentrieren kann… in diesem sinne: gute nacht!
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nicht mehr meine welt…
es gibt tage, da verliert man, und es gibt tage, da gewinnen die anderen! und genau so ein tag ist heute… der ganze körper wieder voll schmerzen. ohne yoga am morgen wäre nicht mal „zu fuß zur arbeit“ drin, das wetter von heute auf morgen komplett auf winter getrimmt, dazu ein bitterkalter wind, der selbst das verzurrte vogelhäuschen aus der verankerung reisst und auf die wiese schmettert!
pepper wird immer dünner, frisst nur noch sehr mäkelig, dafür platzt chillie fast wegen des cortisons. manchmal wünsche ich mir einfach, ich könnte vom appetit her beide mischen, dann bräuchte ich bei der einen nicht eine halbe stunde versuchen, futter IN die luke zu bekommen und gleichzeitig die andere daran zu hindern, nicht noch die portion der einen genau dort hinein verschwinden zu sehen…
auf der arbeit ist es gerade auch wieder ziemlich heftig für mich… elster treibt mich zum wahnsinn, die steuerbescheide bei mir sind zunehmend, bei meinem kollegen gleichbleibend wenig. eben dieser kollege hat mir dann auch mitgeteilt, dass er sich im dezember unters messer legt. einerseits kann ich verstehen, dass er es endlich angehen möchte, dass dieses blöde metall wieder raus kommt, andererseits, warum genau dann, wenn die hauptarbeit anfällt? na ja, muss ich halt wieder allein durch…
ich durfte mal wieder erkennen, wie „wichtig“ freundschaften anderen doch sind. auf die geschriebene floskel „hoffe, es geht dir gut“ habe ich wahrheitsgemäß mit „nein“ geantwortet. wahnsinn, wie sich ab hier die reaktionen unterscheiden… die eine greift, wie kürzlich passiert, sofort zum hörer und ist bereit, den weiten weg von 500m luftlinie auf sich zu nehmen, die andere hat schon in einer woche gesprächsbereitschaft (beim tippen hielt sie wohl das telefon in der hand und uns trennen immer noch 500m luftlinie!). da bekommt dieses „meld dich bitte, ich bin immer für dich da!“ eine vollkommen neue bedeutung.
ich komme gerade einfach nicht mehr klar!
mein leben ist seit 2019 mehr als schwierig mit zwei alten, kranken katzen, die ich über alles liebe und egal wie, durchhalten werde, bis sie mir sagen, dass sie lebens-müde sind. ich weiss, da passt weder ne beziehung, noch spontane ausflüge, geschweige denn urlaub. dazu habe ich mich aber 2006 verpflichtet, als ich mir meine „kinder“ angeschafft habe. ich habe ihnen so viel zu verdanken und jetzt kann ich mich revanchieren! danke übrigens, liebe natalie, ich weiss, wenn sie mal nicht mehr sind, werde ich erst mal hart auf dem boden aufschlagen, weil dann mein lebensinhalt weggefallen ist. auch das werde ich schaffen! genau wie ich auch all die andere sch… meines lebens bewerkstelligt habe.
bis dahin werde ich einfach weitermachen! danke, mum, dass du immer für mich da bist… ❤️🙏🍀
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tierphysio
bei einem besuch meiner tierärztin kam ich ins gespräch mit sam, die mir anbot, doch mal tierphysio bei chillie zu versuchen. man könne mit massagen, laser- und neuraltherapie versuchen, die schmerzen im rückenbereich, aus denen auch die problematik mit dem urinieren und 💩 resultiert, angehen. allerdings ist es, wie beim menschen auch, nicht mit nur einer sitzung getan, sondern bedarf einer häufigeren frequenz. gesagt, getan, ich bat nach einigem hin- und her-überlegen (chillie hat ja noch nie jemanden außer daniel und mich an sich rangelassen!) sam, zu mir nach hause zu kommen. nachdem sie die harten muskelstränge leicht massiert hatte,…
… holte sie den laser hervor und ging sowohl über den bereich zwischen den schulterblättern, als auch dem unteren rücken. als sie zu den beinen kam, wurde es chillie, die bis dahin lediglich geknurrt hatte, etwas zu bunt.
sam meinte, sie könne versuchen, mit neuraltherapie zusätzliche erleichterung zu verschaffen, sie müsse dafür nur den koffer wechseln.
gesagt, getan, der koffer mit laser wanderte mit sam zurück ins auto und chillie derweilen eine runde, um genüsslich ohne große umwege mal schnell pipi zu machen. eine sache von 2 minuten… sam kam zurück und die katze war schon fertig! nachdem ich chillie dann ganz feste am kopf kuschelte und festhielt, gab es spritzen zwischen die schultern, in den unteren rücken und leider nur am nicht so wehen bein (das andere ist ja ne ecke dicker am gelenk wegen der arthrose. beim wehen bein hatte chillie dann endgültig genug und ich konnte sie nicht mehr halten, so sehr biss und fauchte und schlug sie um sich… wir einigten uns auf eine neue runde an einem anderen tag. kaum dass sam nach einer stunde das haus verließ, lag chillie auf der seite und schlief, schnarchte, was das zeug hielt und hat sich kaum noch bewegt.
alles im grünen bereich, lt. sam strengt diese behandlung enorm an und schlafen ist absolut normal.
wir wiederholten die sitzungen mittwochs und samstags, es wurde immer besser und bereits nach der 3. behandlung kraxelte chillie wieder auf ihren heissgeliebten kratzbaum, den sie die vergangenen wochen gemieden hatte.
auch ins schlafzimmer kommt die „kleine“ wieder,was bedeutet, dass sie wieder treppen läuft, also hatte sich der einsatz auf jeden fall gelohnt. ich bin gespannt, was sam am mittwoch sagt, schließlich hatten wir ja dann schon fast 2 wochen pause… pipi ist jetzt wieder etwas beschwerlicher, aber treppe geht nach wie vor und auch der kratzbaum wird geentert!
wer interesse hat, kann sich gerne bei sam melden:
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und schon wieder fast 3 monate rum…
irgendwie komm ich zu nix, oder habe keine lust auf posten! oder es ist nicht wirklich viel passiert? na ja, schon irgendwie… nachdem ich fast 3 jahre mit warten auf einen schritt auf mich zu verbracht habe und, zuletzt ende juni wieder dieses „ich weiss nicht, was die zukunft bringt!“- gequatsche zu lesen bekommen habe, beschloss ich eines:
es gibt tage, da komm ich gut damit klar, dann wieder nicht. jedenfalls bin ich es wert, dass man sich FÜR mich entscheidet und nicht ständig irgendwelche ausreden vorschiebt und aus angst, verletzt zu werden, schneller rennt als die kondition es zulässt. welcher schlaue mensch hat mal gesagt:
dieser mensch hat recht! und ich bin es echt leid, zu hören: ich kann nicht, aber es tat sooo gut, dich zu treffen! wie krank ist das bitte schön? wer will, findet wege, wer nicht will, gründe! nein, mein lieber, ich habe keine lust mehr auf warten. haken dran, ciao kakao… (würde emily jetzt sagen!)
was meine beiden schätze 🐈⬛🐈⬛ betrifft, die halten sich wacker! chillie hat zwar immer wieder durchfall-press-glibber-blut-tage, aber sie hat offensichtlich keine großen schmerzen. mit ner halben prednisolon zusätzlich an 3 tagen geht es dann wieder richtig gut und die zwischenräume, an denen nix ist, relativ lang. zuletzt hatte sie diese, ich nenn es jetzt einfach blasenschleimhautablösung, am 01. und. 12.06., am 22.07. und vorgestern (da aber wirklich auch nur minimal zu sonst). ich kann und möchte mich dann nicht beschweren, zumal die süsse maus jetzt nachts immer zu mir ins schlafzimmer kommt…
… und bescheid gibt, dass sie neben hunger haben auch pipi im anschluss macht und das sich jetzt auf alle 6-7 stunden eingependelt hat. ein traum… wenn schon nicht katzenklo, dann aber zumindenst bescheid sagen zum auffangen des keim-urins… läuft bei uns ! hinsichtlich der physio, die die arme arthrose-geplagte lütte über sich ergehen lässt, gibt’s nen extra-eintrag.
pepper ist nach wie vor pflegeleicht, die niereninsuffizienz und die überfunktion haben wir mit medis gut im griff.
ab und an zickt sie futtermässig rum und möchte ihr essen an 28 verschiedenen orten in der wohnung zu sich nehmen, aber alles in allem bin ich selig, dass wir abends und morgens im bett kuscheln und ich die nächte nicht allein verbringe. ich liebe die beiden so sehr…
was die arbeit betrifft, ich mache dienst nach vorschrift, so wie es all meine vorgesetzten auch tun und damit fahre ich gut. die nächsten beiden wochen darf ich donnerstags nachmittags auf der vg verbringen, weil mein fbl das so wünscht! allerdings hat er nicht den a… in der hose, mir das selbst zu sagen und fragt bei ausbleibenden reaktionen meinerseits rundherum, ob ich das schon wüsste… weiss nicht, was er hat, ob es schon midlife-crises ist? benehmen und respekt ist jedenfalls nicht mehr vorhanden, oder war das etwa noch nie und er hat es gut überspielt? es wird nur noch gelästert, gerotzt, sich im ton vergriffen und schikaniert, wo es geht… nicht meine baustelle! auch hier ist KEINE REAKTION eine! dienst nach vorschrift und gut… sein satz neulich tiere sind ja nicht wie kinder! 🤮🤬🤮 hat meinen letzten funken respekt ihm gegenüber den klo runtergespült. ergo: dieser fbl ist kein mensch, mit dem ich meine freie zeit verbringen möchte! punkt… auch hier gilt: ciao, kakao! 👋
morgen geht’s nach einer woche dauerregen-urlaub wieder zur arbeit, mittwoch kommt physio-sam, freitag gehts zur beerdigung (bin schon ganz gespannt, ob wieder eine unterste-schublade-reaktion vom fbl kommt, weil hendrik ja urlaub hat und dann 1,5 stunden keiner im büro ist!) und abends zum antibiotika-workshop zu iris! darauf bin ich auch gespannt. hoffentlich ist es dann wieder trocken!!! ich werde berichten! immerhin habe ich in dieser ⛈️🌦️🌈🌧️☔🌦️🌈⛈️ zeit klamotten für nen guten zweck ausgemistet, räucherbündel hergestellt…
…und die hälfte des lavendels im garten in ner halben stunde zurückgeschnitten. 3x war ich kurze regenpausen-runden im wald drehen, zu mehr war mein körper nicht in der lage, nicht mal für’s fitnessstudio. immerhin übe ich an tagen, wo er mich nicht allzu sehr ärgert, meinen handstand und bin heute recht zufrieden:
tja, und sonst gibt es nichts neues, ausser essen! ich habe marzipan aus kartoffeln gebaut:
mit dem marzipan einen marzipan-aprikosen-zopf gebacken, der nur warm schmeckt (also direkt teilen und aufessen!). dem zopf folgte ein bananenbrot:
heute habe ich das ultimativ tolle rezept für sonntagsbrötchen gefunden und laktosefrei mit zusätzlicher möhre und petersilie zubereitet und mit hingabe gegessen:
jaaa, tomaten gehen wieder, allerdings nur die roma! die sind nicht so „sauer“!!! hach, wie schön!
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gute vorsätze…
… sind dazu da, über den haufen geworfen zu werden! vor meinem urlaub habe ich beschlossen, den garten auf links zu drehen. nach der anlage meines sandariums
wollte ich die restliche untere etage zum bienenfreundlichen ort machen. und was macht die natur? sie schickt mir unendlich viele löwenzähne, akeleien und massig kornblumen. dazu habe ich ja nach meinem letzten shoppen mit silke einen roten johannisbeerstrauch und eine kiwi gesetzt, weshalb jetzt gar nicht mehr so ganz viel platz für insektenwiese bleibt. allerdings habe ich beschlossen, die waschbeton-platten erst mal zu entlöwenzahnen, dann rauszurupfen, den boden zu begradigen, mit unkrautvlies zu versehen, ggf. die platten spitze an spitze zu legen und dann den schotter aus der schrägen drumherum zu drapieren. in den schrägen wird der boden dann mit bodenaktivator aufgefrischt und mit bienenwiese eingesät. wenn dann noch platz ist, dann kommen bärlauch, winterportulak, guter heinrich und die anderen schönen bodendeckenden ganzjahres-ess-pflanzen dazwischen, oder aber, wenn ich gerade drüber nachdenke, erst die und dann die samen in den boden.
aktuell sieht es mal noch so aus:
meine übrigen gemüse-hochbeete wachsen und gedeihen, ich habe sogar meine vorgezogenen zitronen schon ausgewildert, zusammen mit den paprika verweilen sie unter einer schützenden haube und warten, wie ich, auf richtiges frühlingswetter.
und wenn mir das wetter nen strich durch meine planung macht, dann tue ich eben was für meinen körper und schleife ihn wieder ins fitnessstudio. montag war mein erster dr.-wolff-zirkel-tag, danach habe ich noch meine kräuter-spirale
probelegen 
boden begradigen 
regenpause 
erstmal fertig 
und jetzt wirklich fertig
gemauert, dienstag hatte ich arzt-termine und milchbrötchen-backen. mittwoch morgen gabs frühstück mit lisa (wie schön, ich konnte sogar ihr handy wieder ans laufen bringen!), nachmittags dann körperanalyse und neues fitti-programm (auaaaa, ich hasse es, wenn du mich so fertig machst, maurice ;-P)… was ich gar nicht hasse, war DAS HIER:
„egal, was du gemacht hast in der zeit, in der du nicht hier warst, mach so weiter!“ waren maurice’s worte! ich habe in den vergangenen 6 monaten über 4 kg verloren, dabei 3,3% körperfett abgebaut und dabei muskelmasse aufgebaut, nur mit wandern und yoga… mehr war ja nicht drin vor schmerzen! ob es jetzt an den oli-medis, den eiweiss-shakes und den hagebutten- und jetzt auch wieder brennnessel-zusätzen lag? oder einfach nur daran, dass ich intuitiv und viel esse und nicht mehr darauf achte, darauf achten zu müssen? schließlich „muss“ ich ja nur eins: sterben, der rest ist freiwillig! egaaaaal, es ist einfach nur schön, zu sehen, dass sich was tut! heute habe ich das neue geräte-programm schon verflucht, zuerst bei yoga und später beim mauern meines kräuterspiral-anbaus… 🙈🙈🙈 dann begann es zu regnen, ich verschwand in die wanne und JETZT habe ich mir eine mütze schlaf verdient. gute nacht!!!
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noch’n gedicht
blutabnahme am 14.03., ich bin so gespannt, was beim wirklich letzten versuch, herauszufinden, ob ich ein hypochonder bin, herauskommt. und dann die erleichterung heute: bin doch keiner! und, was ist mit mir?
Östrogenmangel: Symptome
Häufig ist Östrogenmangel ein Anzeichen für die Wechseljahre, also der Zeitraum, in dem sich der Hormonhaushalt der Frau nochmals umstellt, die Frau ihre letzte Periode bekommt und unfruchtbar wird. In den Wechseljahren sind typische Symptome für einen Östrogenmangel:
- Hitzewallungen
- depressive Verstimmungen
- Abgeschlagenheit
- nächtliche Schweißausbrüche
- Libidoverlust
- trockene Scheidenschleimhäute (Scheidentrockenheit)
- größere Anfälligkeit für bakterielle Scheideninfektionen
- Zwischenblutungen (diese sollten immer vom Frauenarzt abgeklärt werden)
- Blasenschwäche (Inkontinenz)
- Müdigkeit und Schlafstörungen
- Gedächtnisstörungen
Doch nicht nur Frauen ab 40 und älter sind betroffen, auch bei jungen Frauen können die Spiegel der weiblichen Hormone sinken. Je nachdem, wie früh der Mangel eintritt, kann er die geschlechtliche Entwicklung beeinträchtigen. Oft zeigt sich dies in Zyklusstörungen (Ausbleiben der Periode oder Zwischenblutungen) oder gar in Unfruchtbarkeit. Denn Östrogen ist wichtig für eine Schwangerschaft.
Haarausfall, Gewichtszunahme und andere Symptome eines Östrogenmangels
Häufige Symptome eines Östrogenmangels können sein:
- Gewichtszunahme. Das weibliche Sexualhormon beeinflusst einer US-Studie zufolge zwei Hirnzentren im Hypothalamus, einer wichtigen „Schaltzentrale“, die den Energieumsatz und Hunger regulieren. Zudem verändert sich bei Frauen in den Wechseljahren aufgrund der Hormonumstellung manchmal die Figur: der Bauch wird dicker, die Rundungen an Po und Beinen gehen verloren, da bei einem Östrogenmangel die männlichen Sexualhormone überwiegen.
- Haarausfall. Das Geschlechtshormon der Frau stimuliert die Haarwurzeln. Deswegen haben ältere Frauen oft dünneres Haar, während Schwangere, bei denen die Östrogenproduktion erhöht ist, eine kräftigere Mähne haben als sonst.
- Unreine Haut. Einige Frauen kennen das Phänomen von ihrer Periode – vor der Blutung sprießen die Pickel, danach wird die Haut wieder rein(er). Das liegt daran, dass Östrogen die Talgproduktion reguliert. Je weniger Östrogen, desto mehr übernimmt das männliche Geschlechtshormon Testosteron das Regiment, das die Talgproduktion ankurbelt. Dies ist bei Östrogenmangel dauerhaft der Fall.
Was ist Progesteronmangel?
Unter einem Progesteronmangel versteht man ein Defizit an Progesteron – einem weiblichen Sexualhormon.
Das sogenannte „Gelbkörperhormon“ wird vom Gelbkörper der weiblichen Eierstöcke gebildet und ist entscheidend an der Einnistung des befruchteten Eis in der Gebärmutter beteiligt.
Ein ausreichender Progesteronspiegel ist somit zwingende Voraussetzung für eine Schwangerschaft. Ein Progesteronmangel kann aber auch außerhalb der Kinderwunschphase klinisch relevant werden. Dann etwa, wenn er in den Wechseljahren oder bereits kurz vor der Menopause für diffuse Beschwerden sorgt.
Die typischen Anzeichen für einen Mangel an Progesteron Schlafstörungen Herzrhythmusstörungen starkes Schwitzen Stimmungsschwankungen Menstruationsbeschwerden Zwischenblutungen unregelmäßiger Zyklus prämenstruelles Syndrom (PMS) Eierstockzysten Fehlgeburten Angststörungen Unfruchtbarkeit ungewollte Gewichtszunahme Konzentrationsschwäche gesteigerte Nervosität Hitzewallungen Depressionen chronische Müdigkeit trockene Haut / Schleimhaut Haarausfall Blasenschwäche Schwindel Übelkeit Spannungsgefühl der Brust Wadenkrämpfe Bartwuchs (Damenbart) Ungeduld Kopfschmerzen Kurzatmigkeit Muskelschmerzen Progesteronmangel Symptome: Kribbeln
Ein weiteres, vielen vielleicht weniger bekanntes Symptom, das in Zusammenhang mit einer Östrogendominanz und Progesteronmangel bei Frauen in den Wechseljahren auftreten kann, ist das Symptom Kribbeln in Armen und Beinen. Manche Frauen berichten auch von einem Brennen unter der Haut sowie Taubheitsgefühl in den Extremitäten. Dieses vorübergehend auftretende „Ameisenlaufen“ wird als sehr unangenehm empfunden, gilt während der Wechseljahre aber als harmlos.
Ursache sind Nervenreaktionen, die durch die schwankende und sinkende Östrogenproduktion hervorgerufen werden. Das Phänomen taucht meist ganz unvermittelt auf und verschwindet genauso schnell wieder. Auch sind bei weitem nicht alle Frauen in den Wechseljahren davon betroffen.
last but not least, Testosteron-Mangel:
Einige der häufigsten Symptome von niedrigem Testosteron bei Frauen sind: Müdigkeit, Angst und Depression Reduzierte Libido, Sexualtrieb und Zufriedenheit (Sie können den Orgasmus nicht so gut erreichen wie früher) Energieverlust, Reizbarkeit, Lethargie und ständige Müdigkeit
na bitte… soviel zum thema: „sie stehen in der blüte ihres lebens, können definitiv noch kinder bekommen und sind meilenweit weg von den wechseljahren, zumal sie dafür ja eh noch viel zu jung sind!“ danke für nichts… mal wieder! na gut, ich weiss jetzt wenigstens, dass ich nicht sinne und dass das
nur der Dusch-Teil meiner Haarwäsche definitiv nicht vom haarefärben kommt! und zu allem anderen habe ich jetzt wenigstens auch eine antwort! hach, danke, oli… und schön, dass wir befreit über das ergebnis lachen können! du hast also auch endlich eine antwort 😉🙏❤️🍀😉
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ab sofort homeoffice möglich…
… gar nicht mal das schlechteste, was mir so passieren kann. zwar habe ich mir gestern schon direkt einen rüffel von florian eingefangen, dass er mir zukünftig sonntags keins mehr absegnet… aber immerhin! ich kann jetzt bei bedarf von zu hause arbeiten. gut, gestern wurde mein rechner im büro abgebaut und ich darf jetzt immer den laptop spazierentragen, aber egal… alles besser als ständig im büro und sich über den teilweise echt üblen kindergarten aufgeregt! außerdem ist daheim arbeiten um ein vielfaches effektiver und deshalb bleib ich auch morgen zu hause! die widersprüche warten! ich hasse widersprüche…
chillie hatte nach gestern abend einer kurzen heftigen 🤮-runde mit futter um 1.15 uhr ganz schön viel pipi gemacht und kurz davor einfach nur viel wasser/galle gespruckt… ob sie zuviel getrunken hatte vorher? ich hoffe, es ist nichts, das jetzt endgültig streikt in ihr… ich hatte die letzten tage so ein besch… gefühl und legte mich, als sie wieder zur ruhe auf der couch fand, zu ihr. sie legte ihren kopf in meine linke hand und ihre pfote auf meine rechte hand… so als wolle sie mich trösten. ich sagte ihr, dass ich ihr für die vergangenen 16 jahre unendlich dankbar bin und dass sie sich wegen mir bitte nicht quälen solle… sie schnurrte, lag da mit offenen augen, zuckte und nach einer halben stunde vor sich hin dösens schickte sie mich mit einem kurzen fauchen ins bett… jahaaaa, die helikopter-mutter geht ja wieder… heute morgen wurde ich von beiden im türrahmen im flur empfangen… unendliche erleichterung! und schnurren… und appetit:
danke, ihr beiden wundervollsten wesen dieser erde, dass es euch in meinem leben gibt! ❤️❤️❤️
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the end?
es gibt situationen, die möchte man einfach nicht haben… dazu zählt wieder so eine wie heute. mittagspause, chillie hat mal wieder etwas breiigen stuhlgang. nichts, worüber man sich gedanken machen müsste, dachte ich… bis sie wieder begann, immer wieder ein paar tropfen urin aus sich rauszupressen. diesem folgte wieder dieser glibber, der von blut durchsetzt war. da ich ja leider schon ein wenig routine hierin entwickelt hatte, gab ich ihr, weil es sich ja um einen bedarfsfall handelte, eine prednisolon, sprich cortison. beim letzten mal wirkte das zeug innerhalb einer halben stunde… da ich auch wieder zur arbeit musste, zögerte ich nicht lange mit der gabe. ich konnte ja nicht schon wieder wegen meiner katze fehlen bzw. kurzfristig urlaub nehmen… was sollten die kollegen denken? nachdem sich chillie in ihrem transportkorb gelegt hatte, nahm ich die beine in die hand, schnappte mir mein auto und fuhr zurück zur arbeit. nicht mal eine stunde später bekam ich von mum dieses foto:
Wenn ich doch nur wüsste, ob es ihr Schmerzen bereitet? panisch, weil sie noch nie so viel blut an einer ecke verloren hatte, gings zurück nach hause, scheiss auf „was die kollegen sagen“. chillie lag fast schon mitteilnahmslos auf der couch und mir blieb nichts weiter, als zu beobachten. als das medikament auch nach fast 3 stunden noch nicht wirkte, beschloss ich schweren herzens, frau weller anzurufen. dem himmel sei dank sagte der AB, dass sie in notfällen unter einer handy-nr. zu erreichen sei. die nummer wählte ich und schilderte die situation mit einem „ich glaube, dass das, worüber wir dienstag gesprochen hatten, schneller da ist als erwartet!“ dienstag hatte ich ein wundervolles gespräch mit ihr, in dem sie mir sagte, dass sie selten jemanden erlebt habe, der sich so für seine tiere einbrachte und wenn denn die zeit für abschied da sei, käme sie zu mir nach hause. das waren worte, die mir so viel gaben, denn ich wollte nie wieder solch einen solch grausamen abschied wie den von mausi damals erleben: für die katze in fremder umgebung auf einem metalltisch! wir sprachen bestimmt 10 minuten und vereinbarten, dass sie nach ihrer sprechstunde auf dem heimweg zu mir käme und wir dann … allein der gedanke daran war schrecklich! genau eine stunde nach diesem gespräch kletterte chillie auf den kratzbaum, wie auch immer sie die kraft aufgebracht hatte, und schnurrte, was das zeug hielt. auch klappte das essen und das pipi machen gelang ihr auch wieder kontrolliert. also sagte ich kurz vor 18 uhr frau weller erleichtert wieder ab, sprach aber sehr lange mit ihr… nein, es war noch nicht zeit, abschied zu nehmen… dafür hatte mir die kleine zu dolle den stinkefinger gezeigt mit ihrem verhalten.
Nein, ich mag noch hierbleiben ! ja, ich weiss, es ist nur aufgeschoben. meine katzen sind steinalt und werden auch nicht wieder gesund… aber sie wollen leben, BEIDE ! und solange sie mir das zeigen, werde ich weiter mit ihnen kämpfen. auch wenn ich von frau weller ein „ich weiss ja nicht, um wen ich mir mehr gedanken machen soll, um chillie oder doch eher um SIE, frau claus!“ dank der homöopathischen tropfen, die mir yvonne empfohlen hatte (danke für unser gespräch 🙏❤️😘), fand ich tatsächlich die nacht ein wenig ruhe…
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dankbarkeit…
ein gefühl, das ich in den letzten tagen sehr intensiv wahrnehme und fühle. die beerdigung des vaters eines langjährigen freundes und ehemaligen nachbarn hatte mir einmal mehr gezeigt, wie wichtig familie ist… oder wie dom in fast and furious zu sagen pflegt: „egal, wo man ist, eine viertelmeile entfernt oder am anderen ende der welt, was zählt, ist die familie!“ viel davon habe ich nicht, mum, dad, resi, gena und meine wundervollen schätze pepper und chillie. mum ist letzte woche gefallen und gelb am kopf, muss man mir aber ja nicht sagen… unfassbar… was mir sonst noch alles verschwiegen wird? 😫
Schnurrie pepper kam in der vergangenen zeit beim berichten eindeutig zu kurz, was wohl auch daran liegt, dass sie mit semintra und thyronorm gut eingestellt ist. sie geht nach wie vor auf eines der vier katzenklos und versetzt die streu-berge von innerhalb der schüssel nach draussen. dankbarkeit dafür, dass sie es tut, wenngleich es dann aussieht wie hulle und arbeit macht, aber diese arbeit mache ich gerne weg!
Bettkatze dass sie jede nacht bei mir im bett liegt und sich gerne kuscheln lässt, tut mir unendlich gut, zumal chillie wohl mittlerweile nur noch sehr schwer die treppen aufsteigen und noch schwerer hinabsteigen kann. heute morgen ist sie bei dem versuch, wasser aus dem krug auf dem wohnzimmertisch zu trinken, mit den hinterbeinen komplett zusammengeklappt, was mir wirklich angst gemacht hat. was, wenn sie jetzt nicht nur in den vorderpfoten kurzzeitige ausfallerscheinungen hat, sondern jetzt auch hinten? wir kämfen seit langem gegen ihre nicht mehr vorhandene bandscheibe und die folgen… gegen blasenentzündung und die probleme, wenn was mit ihrem stuhlgang nicht stimmt… die kleine hatte 15 jahre lang durchfall, bis ich herausfand, dass sie kein trockenfutter (egal, ob hypoallergen-fraß vom tierarzt oder 97% fleisch und gesund von real nature) verträgt. erst seit sie nur noch getreide- und zuckerfreies nassfutter bekommt, sind wir (außer bei antibiose) durchfallfrei … ihr fell ist so unsagbar weich. ob’s an ihrer pflege liegt?
seit ich olis tip mit dem darm-sanierungspräparat befolge, juckt sie sich auch nicht mehr so sehr… trotz allem atmet sie mittlerweile schwer und hat viel mühe beim laufen… sie ist halt alt, ich weiss…
…. Aber irgendwie schafft sie es auch noch da rauf ich habe tatsächlich homeoffice beantragt, weil ich auf der arbeit die kurve nicht mehr bekomme und daher die wochenenden nutzen möchte, um diese sch…zinsberechnungen mal vom tisch zu bekommen. außerdem kann ich so entspannt zu hause arbeiten, ohne kollegen-ablenkung, habe ein auge auf das, was zu hause passiert, muss nicht unter zeitdruck ständig hin- und herlaufen und kann kopfschmerzarme zeiten zum effektiven nacharbeiten nutzen. bleibt nur ein unsicherheitsfaktor: funktioniert das tatsächlich, ohne in alte muster zurückzufallen? Ich habe es mir jedenfalls ganz feste vorgenommen und freue mich, herauszufinden, ob die therapie auch dahingehend erfolgreich war! eine chance auf bequemes arbeiten zu hause: auch hier dankbarkeit… vermassel es also nicht, diana!
und für noch etwas bin ich dankbar. danke für das „gibts gleich nen kaffee im johann-august-ring?“ und auch das „sooo, wieder zuhause 😉😉😉“… geduld, diana… geduld! 🙏❤️
