erster arbeitstag „ohne gluten“

da wird man um 3.45 uhr von einer würgenden katze geweckt, obwohl der wecker erst eine halbe stunde später per vogelzwitschern dran ist. nun gut, was tut frau also? wischen, katze kuscheln, mich selbst vermessen und wiegen, schließlich hatte oli ja was von der möglichkeit des automatischen abnehmens erwähnt. da möchte man ja unbedingt gewappnet sein.

mein frühstück bestand aus zwei protein-shakes (einer daheim und einer to-go). offensichtlich hatte ich nach der wanderung gestern nicht genügend kcal. zu mir genommen und somit heute ganze 🐷🐗🐖 verschlingen können. irgendwie setzte sich das in der pause fort, ich hatte ja noch von dem wildkräutersalat von gestern übrig. nachdem ich gestern die brötchen im ofen verbrannt habe, versuchte ich heute mein glück per toaster bei den ciabattas rustico von alnavit. die waren, insbesondere in verbindung mit geramont und als nachtisch mit erdnussbutter und kirschkonfitüre. hinterher hatte ich allerdings massiv magenprobeme. der wind, der wind, das himmliche kind… immerhin, die kopfschmerzen waren heute nur ganz leicht vorhanden.

heute war kein guter tag für sport, ich schwächelte nach meiner morgen-yoga-praxis, was auch mit sicherheit dem wetter (dauerregen) geschuldet war. nun gut, wir ändern es nicht, und bis freitag darf es sich auch ausregnen, dann sollte es aber zumindest den tag über trocken bleiben. sonne wäre ultimativ, aber ich bin schon wirklich zufrieden mit „kein regen!“ ist ja auch mein zweiter und letzter betriebsausflug als stellv. PR-Vorsitzende!

zu abend habe ich mein erstes glutenfreies brot gebacken und aufs frühstück morgen freue ich mich wie bolle. hoffentlich isses lecker, riechen tut es jedenfalls so. ich werde berichten!

vorsicht, spoiler: mein bauch heute abend ist nicht mal annähernd so aufgebläht wie er noch gestern morgen war. das merke ich. es bleibt also spannend !!! gute nacht, john-boy 😘