the second day

heute morgen habe ich als erste mahlzeit einen shape-shake getrunken, weil mir noch nicht nach normalem frühstück war… außerdem musste ich noch mein tagebuch vom vortag schreiben… kurz vor mittag habe ich dann mal die körner-brötchen von alnavit ausprobiert und sie für geschmacklich ok befunden. allerdings stellt sich mir die frage: warum machen die produkte so gar nicht satt???

dann muss halt mehr belag und ne menge gemüse dazu herhalten… im anschluss an dieses feudale mahl bin ich in vorbereitung auf unseren am 30.09. stattfindenden betriebsausflug erst mal 12,5 km wandern gewesen. da hat man doch tatsächlich wieder hunger, wenn man nach hause kommt. zu abend gab es dann einen frisch im garten gepflückten romana- u. lollorosso-salat mit löwenzahn, sauerampfer, spitzwegerich, schafgarbe, rucola und pimpernelle. gut, um satt zu werden, habe ich dem noch thunfisch, kichererbsen, staudensellerie, möhre, paprika, parmesan, hanfsamen und rosinen zugefügt, selbstverständlich nach vorherigem check, ob irgendwo weizen drin ist und dann habe ich mich über den riesenteller hergemacht…

das sollte es aber auch jetzt gewesen sein… mal schauen, wann sich mein magen-darm-trakt mal ein wenig entspannt… gute nacht und bis morgen!