kurz für sch… langer donnerstag. yoga am morgen wurde durch shaktimat ersetzt, duschen durch kölschen wisch (heute abend gehts definitiv in die wanne bei dem lädierten bewegungsaparat!). der tag konnte nicht noch mehr auf links gezogen sein. da bleibt einem nix außer shake zum frühstück, möhren to go mit bresso vegan (OHNE stärke!), mittags frosta zucchini-kichererbsen-gemüse (mit reisstärke, danke für den verdammt guten tip, oli, so sparte ich mir viel lesen in der tiefkühlabteilung!!!) mit hähnchenbrust

und nachmittags zum nicht-kaffee glutenfreie joghurt-reis-waffeln! nachdem ich die letzten tage viel zu spät im bett war, ging es heute tatsächlich um 21.15 uhr ins bett. gute nacht, liebe liebenden…